隱藏在菜市的天然壯陽(yáng)藥、安眠藥、感冒藥、抗ai藥…1、天然補(bǔ)腎藥。3、天然抗敏藥。7、天然降壓藥。最佳吃法：一日三餐用芹菜佐餐，可涼拌，也可用來(lái)炒菜吃，配合服用降血壓藥物，能平穩(wěn)降血壓，提高降血壓藥物的療效。8、天然降脂藥。9、天然降糖藥。10、天然消炎藥。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。13、天然重金屬解毒藥。14、天然抗癌藥。17、天然潤(rùn)喉藥。

蘋(píng)果是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，經(jīng)常使用對(duì)我們的身體健康很有幫助，而且蘋(píng)果還能幫助減肥者達(dá)到減肥的效果哦。2、蘋(píng)果是為數(shù)不多的一種含有果膠的水果，果膠能自然地減緩消化速度，增強(qiáng)食用后的飽腹感，所以吃蘋(píng)果可以減肥。在鍋內(nèi)加入適量的水，再將柚子、蘋(píng)果蓋碗放入鍋中蒸半小時(shí)以上，直到柚子、蘋(píng)果稀爛為止，最后再加入白糖拌勻即可食用。材料：蘋(píng)果100克、草莓50克、鴨梨30克、白蜜適量。

豆?jié){配一物，一夜瘦10斤，便秘也治好了！減肥不用再愁沒(méi)有好方法了，用香蕉配豆?jié){的辦法，包你一夜就能瘦5斤，用這兩種食物制作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。材料：香蕉1根、無(wú)糖豆?jié){1OOml(可隨自己的愛(ài)好調(diào)整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆?jié){)。2、將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆?jié){融合即可喝。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外兩餐的營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡。

4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。紅棗當(dāng)歸蛋。食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量。2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂。4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

這些排毒清脂食物讓你越吃越瘦！！靠吃來(lái)排毒也一直是眾多排毒方法里最常見(jiàn)的，你知道如何挑選合適的排毒食物嗎？苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。5清脂排毒NO5---絲瓜。

飯后半小時(shí)喝菊花山楂茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。原料：干山楂10g 干菊花2.5g 輔料：清水800ml-1000ml.菊花山楂茶的做法步驟:1菊花和山楂以清水快速?zèng)_洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。這款菊花山楂茶中的菊花有較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒發(fā)燒、眼睛腫痛、消腫疔瘡，對(duì)高血壓的頭暈頭痛、腎氣不足所造成的目眩眼花作用亦明顯；

常吃4種菜，防卵巢衰老，顯年輕，99%的人都不知道。4種菜能抗卵巢衰老1菠菜。功效：菠菜富含葉酸，而常吃含葉酸食物能降低卵巢癌的發(fā)生率，還可滋養(yǎng)卵巢，對(duì)備孕也很有好處。功效：西紅柿富含維生素C和E，常補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)，可降低患卵巢癌的幾率，能呵護(hù)卵巢健康，讓卵巢更年輕化。功效：長(zhǎng)期服用蛋白質(zhì)食物對(duì)女性的卵巢有著天然的保護(hù)作用，白質(zhì)關(guān)系著我們?nèi)梭w組織的建造修復(fù)以及免疫功能的維持，女性養(yǎng)護(hù)卵巢吃黃豆最合適。

一般情況下，為了保護(hù)蘋(píng)果中所含的水溶性維生素，我們吃蘋(píng)果都是洗干凈生吃。蘋(píng)果煮熟后。蘋(píng)果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既增加營(yíng)養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因?yàn)樘O(píng)果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。蘋(píng)果還能這樣吃1蘋(píng)果玉米羹。1、蘋(píng)果去皮切成小粒。3、將蘋(píng)果粒放入鍋中，加水和冰糖煮10分鐘。2香橙蘋(píng)果茶。6、把剩余的半塊蘋(píng)果擦成蘋(píng)果泥加入到容器中。蘋(píng)果去皮、切塊備用。1、蘋(píng)果洗干凈，不要去皮的，把蘋(píng)果的芯去除掉。

紅糖加一寶，病毒全趕跑，專治冬季小毛病!2、紅糖+烏梅。1、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。3、清熱調(diào)血：紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。

子姜，則是生姜的嫩芽，為時(shí)令鮮蔬，季節(jié)性強(qiáng)，可作輔料、腌漬成泡姜或切絲生食，如子姜肉絲、子姜爆鴨、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。⑥生姜、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。生姜、紅糖羔：鮮生姜500克，紅糖500克，將生姜打碎機(jī)打成泥，混入紅糖，蒸1小時(shí)，在月經(jīng)期開(kāi)始期用，每次1匙加200亳升熱開(kāi)水，每日3次，連服1個(gè)月。生姜、蜂蜜茶：生姜200克，將生姜搗爛加水200毫升，煮沸3分鐘，去渣取汁，蜂蜜100亳升沖服，每日1劑。

不怪患者和家屬，因?yàn)橄轮懿∪送杏X(jué)下肢冷，自然就想到熱水泡腳。熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；泡腳。下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，可惜熱水泡腳，并不能擴(kuò)張閉塞的血管。民間有個(gè)說(shuō)法：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補(bǔ)藥，窮人就泡腳。生姜泡腳：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。把紅花放入水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

男人：給你花錢(qián)，什么都不貴!燭光晚餐　　老婆:老公，我們好久沒(méi)有出去吃飯了，今晚出去吃吧。老公:哪有時(shí)間啊，你好好帶好孩子，照顧好我爸媽!別瞎折騰了!　　老公的錢(qián)女人不舍得花，自然有別的女人替你花!而且老公說(shuō)不嫌棄是他根本不在意你還美不美了，花錢(qián)也是多余的，因?yàn)橛腥藭?huì)替代了;如果女人自己都把自己埋沒(méi)，沒(méi)有愛(ài)美的心，那這輩子也是蠻慘的……女人也要有自己的愛(ài)好，女人也要有自己的主見(jiàn)。

功效：抑制皮膚細(xì)菌孳生。原理：用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。原理：蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。原理：用淘米水洗臉，潤(rùn)膚的效果特別好，因?yàn)槊妆砻婧锈洺煞?，特別適合面部弱酸環(huán)境的清潔，而且性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，一點(diǎn)副作用也沒(méi)有，尤其適合長(zhǎng)青春痘、毛孔粗大的油質(zhì)性皮膚。

紅糖加一寶，病毒全趕跑，專治冬季小毛??！1、紅糖+姜。1、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。3、清熱調(diào)血：紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。

山崎教授指出，在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強(qiáng)8倍。12、胃潰瘍：香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方，因?yàn)橄憬队兄彳浀睦w維而且柔滑。所以，應(yīng)該把那句老句子改為：“一日一香蕉，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！焙镒咏?jīng)常都情緒高漲和開(kāi)心，應(yīng)該是吃得多香蕉的原因。17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過(guò)早衰老：在計(jì)算機(jī)前工作的人常常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。

沒(méi)想到蜂蜜涂在頭發(fā)上，竟有這種奇效。。。洗完頭發(fā)之后，將蜂蜜水涂抹在頭發(fā)上，過(guò)5分鐘后洗掉。如果得了口腔潰瘍，也可以涂上一層薄薄的蜂蜜，幫你加速愈合！在保證日常飲食的情況下，蜂蜜也可以幫你輕松減肥！雪梨和蜂蜜都是潤(rùn)肺清喉的法寶，冬日干燥，不妨來(lái)做一道雪梨拌蜂蜜！這時(shí)候不如把白糖換成蜂蜜，蜂蜜拌番茄，好吃又營(yíng)養(yǎng)！蜂蜜山藥。那就是蜂蜜與山藥！將焯熟的山藥拿出，擺成自己喜歡的形狀，澆上蜂蜜，簡(jiǎn)單易行！

白醋讓你成為“千年老妖”瘦身美白祛斑， 效果驚人！白醋 讓你年輕10歲(我的天，可怕的妖怪就要產(chǎn)生了!）經(jīng)常見(jiàn)的白醋，其實(shí)蘊(yùn)藏著十分深刻的美容護(hù)膚秘密，只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發(fā)，擁有漂亮肌膚。配方一：白醋+純水。白醋：純水=1：3配好，天天早晚洗過(guò)臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行.你覺(jué)得整個(gè)臉濕潤(rùn)就行.偶然還可以用這種水洗洗臉。配方三：白醋敷臉。

經(jīng)常喝啤酒的女人竟然...啤酒還可以使鮮花保鮮，因?yàn)槠【评锖幸掖?、糖還有其他營(yíng)養(yǎng)成分，所以在插鮮花的容器內(nèi)加一點(diǎn)啤酒，就能延長(zhǎng)鮮花的保鮮期。把啤酒倒在碟子里放在食物旁邊，害蟲(chóng)會(huì)被啤酒的味道所吸引，等它們喝醉之后就會(huì)泡在啤酒里隨你處置了。16、啤酒殺蠅子。把喝剩下的啤酒倒入盆中，加兩道三倍的水，放到蠅子多的地方，蠅子聞到啤酒的味道就會(huì)飛過(guò)去吃，掉進(jìn)去就會(huì)淹死，這樣就起到殺蠅的作用。6、啤酒醬菜。

橘皮泡腳月減10斤，竟有你想不到的神奇功效！橘子在我們的生活中很常見(jiàn)，那么大家知道嗎?橘子不僅僅果肉具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且它的橘皮也是具有很好的藥效作用的哦，我們一般聽(tīng)過(guò)陳皮泡茶的方法，那么有聽(tīng)說(shuō)過(guò)橘皮泡腳嗎?下面我們就一起去了解橘皮的使用方法吧。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

生姜瘦肚子居然如此厲害，別怪我發(fā)晚了！今天告訴大家一個(gè)生姜減肥的大招，微博的一位紅人總結(jié)了一套生姜減肥的計(jì)劃，只用了1個(gè)月的時(shí)間就瘋狂甩肉30斤，效果超級(jí)給力。春天很適合用生姜紅茶減肥法，既可以暖身又減肥，所以再次給大家推薦一下。都可以用生姜紅茶減肥法。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。