3個(gè)養(yǎng)護(hù)肝臟的好穴位，經(jīng)常按一按，保肝、排毒，還有助補(bǔ)腎。肝臟是人體中很重要的一個(gè)器官，人吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物及體內(nèi)產(chǎn)生的廢物、毒物，都需要通過(guò)肝臟來(lái)解毒。養(yǎng)肝護(hù)肝，不妨按一按人體上的3個(gè)穴位，效果好。再用右手按壓左三陰交穴，按揉此穴位，手法一樣。三焦是人體氣血運(yùn)行的大通道，要想各個(gè)器官得到氣血滋潤(rùn)，三焦通暢很重要。再用右手按壓左腳的此穴位，手法一樣。

其實(shí)幸福就在我們的身邊，無(wú)處不在，拍一組美美的全家福，記錄下這美好的時(shí)刻，當(dāng)我們老了，幸福好像就在眼前！寶貝，安靜的睡吧，粑粑麻麻一直在伴你長(zhǎng)大!粑粑麻麻快點(diǎn)來(lái)追我啊，看我跑的快不快？粑粑，我要比哥哥飛的高哦，粑粑加油！背影也一樣幸福，只要我們?cè)谝黄鹁褪亲畲蟮男腋?！這才是全家福的正確拍法，周末，假日，帶上最?lèi)?ài)的人們一起去看看世界的美好，千萬(wàn)不要忘了記錄下這幸福的瞬間！

教你如何調(diào)理各種類(lèi)型高血壓（療法）相信高血壓這三個(gè)字大家都不陌生，什么是高血壓？畢竟老百姓對(duì)于高血壓的癥狀是非常熟悉的了，小編在此也不多碼字去細(xì)說(shuō)癥狀，只講針對(duì)高血壓的幾個(gè)穴位的特效療法，不需要再磕一顆降血壓藥品！·人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。·應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì)，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。

教你如何調(diào)理腰間盤(pán)與坐骨神經(jīng)各類(lèi)問(wèn)題？現(xiàn)代社會(huì)來(lái)講還是有很多老百姓分不清哪里是腰區(qū)跟哪里是坐骨神經(jīng)區(qū)，而醫(yī)院也常常將這兩者誤診，導(dǎo)致許多患者多年的病痛無(wú)法得到良好的康復(fù)，小編今天專門(mén)為大家來(lái)解析腰間盤(pán)突出與坐骨神經(jīng)痛的區(qū)別，從而更有針對(duì)性的去康復(fù)，去“對(duì)癥下藥”！坐骨神經(jīng)痛；

教你如何調(diào)理各種慢性肩周炎（療法）說(shuō)起肩周炎，作為辦公室一族的朋友最熟悉不過(guò)了，輕微的會(huì)酸痛，嚴(yán)重的會(huì)麻痹，更嚴(yán)重的會(huì)動(dòng)彈不得，許多朋友并不在意肩周的疼痛，總覺(jué)得會(huì)自愈，直至發(fā)展成嚴(yán)重的肩周炎才去尋醫(yī)治療，這是壞習(xí)慣，人需懂得提前保健意識(shí)，別等出問(wèn)題才去解決，否則會(huì)出現(xiàn)更多的問(wèn)題，這期小編為大家講解最常見(jiàn)的肩周炎！肩膀三穴位輕松緩解肩周炎。腳部?jī)裳ㄎ惠p松疏通肩周炎。

2、瘦腰推摩法：按摩者仰臥，全身肌肉放松，一側(cè)手臂用力按摩，用一指禪推法與按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、氣海、關(guān)元等穴位，每穴推摩1分鐘，以推摩完這幾個(gè)穴位為一個(gè)循環(huán)。按摩減肥過(guò)程中需要注意以下幾個(gè)方面：③ 按摩手法操作過(guò)程中，通常是先輕后重，由淺入深，由慢到快，循序漸進(jìn)，嚴(yán)格遵循人體經(jīng)絡(luò)走向規(guī)律，同時(shí)手法要求持久、有力、均勻、柔和，并且推拿按摩前后都要進(jìn)行一定時(shí)間的局部放松按摩。

閃腰了？揉踝關(guān)節(jié)并小幅度活動(dòng)踝關(guān)節(jié)；按摩時(shí)，無(wú)須在疼痛的腰部進(jìn)行，彈撥前臂部的手三里穴和點(diǎn)按內(nèi)眼角處的睛明穴，就能快速解決腰部肌肉痙攣，減輕疼痛。操作：掌心向胸，彎曲前臂于前胸，于肘部橫紋下三橫指、前臂肌肉隆起處按手三里穴，將另一手拇指立起，與前臂肌肉方向垂直，做彈撥動(dòng)作，可以感覺(jué)到手指下的肌肉肌腱隨著彈撥發(fā)出輕輕的彈響，同時(shí)伴有明顯的酸麻脹感，甚至這種感覺(jué)會(huì)向肘及前臂放散。

治療各種頭痛的特效穴。來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關(guān)穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛，都可以通過(guò)經(jīng)常按摩腎經(jīng)的穴位復(fù)溜、太溪等得到改善。

記住這些穴位讓你百病不侵(附動(dòng)畫(huà)穴位圖)伴隨著身體穴位被人們發(fā)現(xiàn)，作用于穴位的各種方法也相繼產(chǎn)生，最簡(jiǎn)單、最“綠色”的應(yīng)該就屬穴位按摩了。穴位按摩實(shí)際上就是通過(guò)肢體動(dòng)作產(chǎn)生一種力學(xué)刺激，作用于一定的穴位之上，而達(dá)到治病的目的。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處，因此不僅對(duì)于肺經(jīng)，還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。神門(mén)穴位于手腕內(nèi)側(cè)（掌心一側(cè)），小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。

穴位按摩腰腹也能減肥。今天小編介紹目前非常流行的穴位按摩腰腹減肥法，據(jù)很多網(wǎng)友反饋效果顯著，有的胖友第二天就看到了效果，趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧。建議：每個(gè)動(dòng)作連續(xù)重復(fù)10次以上，堅(jiān)持時(shí)間在10分鐘左右，早晚練習(xí)效果更佳。動(dòng)作時(shí)盡量緩慢，在推的同時(shí)，在在手掌或拳頭的接觸點(diǎn)適當(dāng)施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。

人體第一消炎穴——液門(mén)穴。液門(mén)穴，就是液體之門(mén)，揉按它也就相當(dāng)于打開(kāi)了液體之門(mén)，液體就會(huì)流出，灌溉到我們身體的各個(gè)部位，眼睛干澀啊、嘴巴干裂都可緩解。所以，按摩液門(mén)穴就是打開(kāi)了體內(nèi)液體之門(mén)，天干物燥不再害怕。多年的臨床實(shí)踐證明，液門(mén)穴確實(shí)是疏通液體運(yùn)行的一個(gè)關(guān)健穴位，消炎的效果確實(shí)不錯(cuò)，液門(mén)穴就是一個(gè)消炎的藥庫(kù)，如果我們能善用它，很多疾病能當(dāng)下見(jiàn)效。液門(mén)，顧名思義：液體之門(mén)。

陽(yáng)谷穴——讓口腔不再有潰瘍。這就是典型的心火旺盛引起的口腔潰瘍，要消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要解決的就是去心火的問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題其實(shí)身體上一個(gè)小小的穴位就幫你解決了。到底是哪個(gè)穴位對(duì)口腔潰瘍有很好的效果呢，它就是小腸經(jīng)上的陽(yáng)谷穴，陽(yáng)谷穴位于人體的手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。陽(yáng)谷是什么意思呢?陽(yáng)是指陽(yáng)氣，谷就是兩座山之間的縫隙，陽(yáng)谷屬于小腸經(jīng)的穴位，陽(yáng)谷穴就是陽(yáng)氣的生發(fā)之谷。

急性頸項(xiàng)疼痛（脖子疼，落枕）的大救星——天宗穴。發(fā)生急性頸項(xiàng)疼痛時(shí)按揉天宗穴可以起到立竿見(jiàn)影之效。急性頸項(xiàng)疼痛在生活中是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，任何年齡均可發(fā)病。頸部肌肉為胸鎖乳突肌與斜方肌結(jié)合體，經(jīng)脈循行多為手足太陽(yáng)經(jīng)，天宗穴為手太陽(yáng)經(jīng)腧穴，其深層結(jié)構(gòu)有斜方肌，按壓天宗穴能滲透、宣散邪氣，通調(diào)局部、太陽(yáng)經(jīng)脈氣血，通則不痛。拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛，或有溫?zé)岣?，同時(shí)囑其頸項(xiàng)左右前后轉(zhuǎn)動(dòng)，持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時(shí)停止。

45歲女人更年期養(yǎng)生之道：穴位按摩 永葆青春。穴位密碼（xueweimima）---微信關(guān)鍵詞自動(dòng)回復(fù)因平臺(tái)限制，部分穴位暫無(wú)法查詢，想了解更多穴位及高清穴位圖，可嘗試穴位密碼搜索，回復(fù)“穴位”或“查詢”，即可查詢自己想要的穴位~今天為大家講解治療更年期綜合癥的特效穴位。緩解治療更年期綜合癥的特效穴位：肩井穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、膻中穴、中脘穴、大巨穴、關(guān)元穴、曲骨穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、三陰交穴、足三里穴。

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【每日一穴】治療高血壓、落枕、腰肌勞損的特效穴位——京骨穴。穴位密碼（xueweimima）---微信關(guān)鍵詞自動(dòng)回復(fù)因平臺(tái)限制，部分穴位暫無(wú)法查詢，想了解更多穴位及高清穴位圖，可嘗試穴位密碼搜索，回復(fù)“穴位”或“查詢”，即可查詢自己想要的穴位~京骨穴的位置：第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處，詳見(jiàn)本文圖解京骨穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法?！揪┕茄ㄎ坏淖饔霉πА俊狙ㄎ慌湮椤烤┕茄ㄅ浒贂?huì)穴、太沖穴治頭痛。穴位密碼。

穴位密碼（xueweimima）---微信關(guān)鍵詞自動(dòng)回復(fù)因平臺(tái)限制，部分穴位暫無(wú)法查詢，想了解更多穴位及高清穴位圖，可嘗試穴位密碼搜索，回復(fù)“穴位”或“查詢”，即可查詢自己想要的穴位~利用關(guān)節(jié)按摩：輕輕握拳，將指關(guān)節(jié)放在相應(yīng)的部位進(jìn)行按摩，這個(gè)方法適用于緩解肌肉緊繃的現(xiàn)象。收縮毛孔的穴位：陽(yáng)白、顴髎、承漿。修復(fù)下垂嘴角的穴位： 地倉(cāng)。消除黑眼圈的穴位：四白、攢竹、睛明。消除雙下巴的穴位：廉泉、天突。

男女老少按1個(gè)穴位竟有不同的養(yǎng)生奇效~太受用了！??！穴位密碼（xueweimima）---微信關(guān)鍵詞自動(dòng)回復(fù)因平臺(tái)限制，部分穴位暫無(wú)法查詢，想了解更多穴位及高清穴位圖，可嘗試穴位密碼搜索，回復(fù)“穴位”或“查詢”，即可查詢自己想要的穴位~人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個(gè)重要的急救穴位。穴位養(yǎng)生：人中穴。太陽(yáng)穴是人頭部的重要穴位，當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺(jué)，這就是大腦疲勞的信號(hào)。

把這6個(gè)穴位灸透了，可除一身濕氣。從''膻中穴''進(jìn)入的''濕氣'' 容易引起我們的''乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個(gè)非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進(jìn)行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問(wèn)題。灸療時(shí)間 每天一次，每個(gè)穴位艾灸30分鐘。