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晚上經(jīng)常下半夜醒來，再難入睡，要警惕“四種疾病”，別大意！
總在凌晨3、4點(diǎn)醒來，不一定是尿憋，不排除這5個(gè)問題引起的
為什么睡到凌晨3、4點(diǎn)就醒？醫(yī)生提醒：身體這2處或許“堵”了
你所不知道的睡覺休息之秘
眾多快速入睡法，這個(gè)小妙招最管用！
晚上睡眠不足怎么辦？4個(gè)方法，讓精神“足”起來
睡覺時(shí)身體突然抖一下？知道答案我抖了幾下丨科學(xué)
失眠、半夜醒來睡不著，應(yīng)該怎么辦，此文說得太好！
怎樣才能保持元?dú)獬渑?、精神飽滿？
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給失眠者的建議：改善睡眠的五個(gè)方法
睡前這件小事，正在一步步毀掉孩子的睡眠質(zhì)量
林杰：“死去活來”，生機(jī)會(huì)盎然丨正安
明明身體很累，為何一到半夜3點(diǎn)就睡眠？這4個(gè)禍?zhǔn)祝瑳]準(zhǔn)你就犯了
你肯定不知道，睡太多也會(huì)猝死
呼吸與睡眠-如何順利入睡
睡覺排毒？幾點(diǎn)睡對(duì)身體最好？答案是……
氧氣在睡眠中的作用
凌晨三、四點(diǎn)自然醒,也許是4種病“登門拜訪”,麻煩你重點(diǎn)關(guān)注
睡覺時(shí)有這些睡眠特征？恭喜你，說明你的心臟比較健康！
人生三分之一時(shí)間都在睡覺，你的占比是多少？
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幾點(diǎn)睡覺才算熬夜？提醒：不是11點(diǎn)，也不是12點(diǎn)，別搞錯(cuò)了哦
“鬼壓床”讓你動(dòng)彈不得？醫(yī)生：導(dǎo)致這一癥狀的原因有4個(gè)
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醫(yī)生提醒：深度睡眠不足時(shí)，常有這5個(gè)癥狀，建議早做自我調(diào)整
深度睡眠冥想音樂：舒緩流淌的瀑布聲，5分鐘放松大腦，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)
晚上睡覺，凌晨總是醒來，別大意，可能是“三種疾病”上門了！
