抑郁癥，一種比較常見的心理疾病，也是人們經(jīng)常調(diào)侃的一個名詞。生活中有很多人認為抑郁癥是一個人矯情的表現(xiàn)，但其實抑郁癥是一種病，有不同的類型以及不同的癥狀。所以患上抑郁癥的就醫(yī)治療。

抑郁癥有哪些類型和癥狀？

1、輕度抑郁癥

輕度抑郁癥是指情緒經(jīng)常感覺到低落，無法專注到工作和課業(yè)中，做任何事情時總感覺無精打采，也會感覺自己生活沒有樂趣。而且還會影響身體出現(xiàn)其他癥狀，如胃口下降，失眠等，嚴重的情況下還會因為食欲不佳出現(xiàn)體重持續(xù)下降。

2、重度抑郁癥

情緒嚴重低落且大腦會受到極大的影響，甚至會出現(xiàn)幻覺，會出現(xiàn)各種各樣的幻聽以及幻想，也總會感覺絕望，甚至會有自殺的念頭以及行為。

3、產(chǎn)后抑郁癥

這是產(chǎn)后女性最常見的一種心理疾病，是指女性在生產(chǎn)后的12個月內(nèi)，會出現(xiàn)情緒低落、嚴重還會出現(xiàn)幻聽以及自殺行為，這主要是跟體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生改變以及外界壓力導致。

4、季節(jié)性情感障礙

這種類型的抑郁癥大部分是出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，因為季節(jié)變化、情緒會受到波動，使人出現(xiàn)疲勞、精神不振、悲觀，甚至不愿與他人交流等癥狀。

抑郁癥要如何治療？

1、放松心情

通常輕度抑郁癥或者季節(jié)性抑郁癥所導致的情緒低落以及心情不暢可通過改變生活方式，放松身心，進行調(diào)理。可以與親人或者朋友訴說自己的煩惱，或者做一些喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，使身心放松。

2、藥物治療

抑郁癥發(fā)病程度比較嚴重，并且有明顯的應激行為，需要進行藥物治療，同時配合心理治療。可在醫(yī)生指導下服用抗抑郁藥物，如米氮平片、艾司西酞普蘭片等。并且配合心理醫(yī)生通過談話，交流等方式輔助治療。

溫馨提示，抑郁癥是一種容易反復發(fā)作的心理疾病，在目前有80%的抑郁癥患者會受到環(huán)境以及壓力的影響，反復發(fā)作。因此在用藥期間應定期復診，并且不能隨便停用藥物，在癥狀得到控制后還需在醫(yī)生指導下進行預防性治療。要學會進行自我心理調(diào)節(jié)，并且每天可進行適當?shù)挠醒踹\動運動，能釋放多巴胺。使人放松身心，還要保持良好的生活習慣，以免睡眠不足影響大腦神經(jīng)。