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2023年的夏天，比以往來得更猛一些。然而提早來得不只是夏天，還有高！溫！  6月8日，美國國家海洋和大氣管理局發(fā)布厄爾尼諾警報，宣布這一氣候現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)，預計到秋冬時節(jié)會達到中等至強程度。 而據(jù)氣象專家的預測，隨著厄爾尼諾現(xiàn)象的增暖效應(yīng)逐漸顯現(xiàn)，2023年的全球氣溫將高于2022年。 而2024年可能會突破一個臨界值，成為世界上有史以來最熱的一年。  01 高溫警報響起 全球多地接受高溫“烤”驗 中國南方多地迎高溫悶熱“桑拿天”；東南亞多國早在4月就經(jīng)歷了破紀錄的高溫；歐洲多國遭遇炎熱與大洪水。 美國西海岸的西雅圖和波特蘭、加拿大西部的阿爾伯特省也先后出現(xiàn)反常的高溫現(xiàn)象。  隨著時間進入7月，美國中南部多地氣溫正在不斷刷新紀錄。得克薩斯州多地氣溫曾一度達到46℃。 高溫天氣也給電力供應(yīng)帶來了嚴峻的考驗。 北美電力可靠性公司發(fā)布報告說，今年夏天，在用電高峰期，整個北美可能有三分之二地區(qū)面臨能源短缺風險。  02 47℃！ 近170人被“熱死” 為應(yīng)對高溫天氣，印度政府已在北方邦等地發(fā)布高溫預警，當局下令學校停課。   03 全國多地熱到破紀錄 這種病又出現(xiàn)了！      04 什么是熱射?。?/strong> 這些癥狀要警惕了 中暑分為先兆中暑、輕度中暑、中度中暑與重度中暑4個階段。 熱射病即重度中暑，是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中，導致身體核心溫度迅速升高，超過40°C，伴有皮膚灼熱、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷）等多器官系統(tǒng)損傷的嚴重臨床綜合征。 如搶救不及時，死亡率高達70%至80%。 02. 溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，體溫上升的速度是成年人的 3～5 倍的兒童 03. 需要長時間處于高溫環(huán)境，例如戶外的交警等 3個容易出現(xiàn)熱射病的地方 ▌1. 戶外 高溫、高濕環(huán)境工作或?qū)W習者，一定要注意休息。及時補充水分，綠豆湯、涼茶等，都是推薦的防暑降溫飲品。 最好每30分鐘左右就到陰涼通風處休息5-10分鐘。 ▌2 .家里 家里其實也是中暑、熱射病高發(fā)的地點。特別高溫天氣，室內(nèi)不通風、濕度大、不開空調(diào)的情況下也極易導致中暑的發(fā)生。 記得提醒家里人（尤其是老人）不要舍不得開空調(diào)，熱出病更加得不償失。 ▌3. 車里 曾有美國相關(guān)組織統(tǒng)計從1990年至2016年，美國至少有793名兒童因留在封閉的汽車里而不幸喪生。 夏天在30℃以上的室外，停車后10分鐘，車內(nèi)溫度就能上升至40℃以上，20分鐘后可以上升至50℃。夏天最好不要在封閉的沒開空調(diào)的車里停留。 謹記！如果患者出現(xiàn)了體溫升高、肢體抽搐或出現(xiàn)嗜睡、認知障礙等意識改變，就要及時送醫(yī)救治了。 05 老年人 如何預防熱射病 目前，沒有治療熱射病的特別藥物。只能做到預防中暑的發(fā)生和在中暑后避免加重。 如果需要在高溫環(huán)境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2~4杯溫涼水（500~1000mL），飲水應(yīng)少量多次，出汗多時最好飲用淡鹽水。 注意不要飲用含酒精或含糖飲料，飲料會導致人體失去更多的水分。 同時，還應(yīng)避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。 高溫天氣盡量選擇室內(nèi)活動，避免在上午10點到下午4點這段時間內(nèi)在烈日下行走。 如必需出行，盡量避開正午前后，戶外活動選擇在陰涼處進行。別是老年人、孕婦、患有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人群。 室內(nèi)注意開窗通風，使用電扇、空調(diào)等電器降溫，不僅可以保持房間空氣清新，還減少“空調(diào)病”的幾率。 老年人夜間易醒，睡眠不足會導致免疫力下降、精神不佳，更容易中暑，適當?shù)奈缧菘梢詮浹a夜間睡眠總量的不足，保持一天的精氣神。 攜帶防暑藥品，如：十滴水、人丹、藿香正氣水、清涼油等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，可以服用緩解藥物。 |
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