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溝通必殺技,只有這一條

 給兒童的心理學(xué) 2022-11-09 發(fā)布于浙江
1.有次在家搞了半天衛(wèi)生,老公進(jìn)門就說(shuō):“哎呀,把家里打掃真干凈!”我當(dāng)時(shí)脫口而出:“干凈啥呀,還沒(méi)弄好呢。
2.說(shuō)完這句話我自己心里也愣了一下,人家這是夸我呢,我為什么會(huì)是這個(gè)反應(yīng)?“干凈啥呀,還沒(méi)弄好呢。”——這是誰(shuí)的判斷?誰(shuí)的感覺?
3.很明顯,是我的。是我覺得還不夠干凈,打掃還沒(méi)達(dá)到我的預(yù)期。而我對(duì)老公的回應(yīng),完全是沉浸在自己世界里的自說(shuō)自話。這就是我們?cè)跍贤ㄖ械淖罡惧e(cuò)誤。如果能進(jìn)入別人的狀態(tài),哪怕此刻我覺得還不算干凈,我也能輕松地回應(yīng)老公的贊賞:“對(duì)呀,干凈吧。
4.“現(xiàn)在干凈有什么用,還不兩下又被你們搞亂了。”“不搞怎么辦,難道還指望你搞啊?”……溝通中的吐槽、抱怨、發(fā)牢騷之所以很難改變,都是因?yàn)槲覀?/span>習(xí)慣圍繞自己的期待、判斷、感受,而不是進(jìn)入別人的狀態(tài)去回應(yīng),去感受對(duì)方真正表達(dá)的是什么。
5.所有溝通強(qiáng)人的共同特征,就是把關(guān)注點(diǎn)放在他人身上,進(jìn)入他人的狀態(tài)。這是溝通的底層能力,任何話術(shù)、技巧,都不過(guò)是這個(gè)核心的衍生。

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