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第四式五勞七傷往后瞧 五勞七傷，這是傷及五臟六腑的疾病。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，就是高血壓、冠心病、慢性肝損傷、血小板減少、肺癌、腎衰……那都是非常棘手的病癥，往后瞧就能有效果？ 中醫(yī)對(duì)五勞七傷是如何解釋的？五勞七傷的終極源頭在哪？ 丘處機(jī)認(rèn)為，五勞七傷，指的是心、肝、脾、肺、腎五臟的虛勞病癥，七傷指因?yàn)橄?、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化引起的疾病。 還有種看法，南北朝陶弘景在《養(yǎng)性延命錄》中：“五勞者：一曰志勞，二曰思勞，三曰心勞，四曰憂勞，五曰疲勞。五勞則生六極：一曰氣極，二曰血極，三曰筋極，四曰骨極，五曰精極，六曰髓極。物極必反，由此引發(fā)七傷。 既然虛勞，必定陽氣不足，而五臟六腑的氣血都灌注與背部足太陽膀胱經(jīng)中，加之督脈總督一身之陽氣，所以，調(diào)理后背這兩條經(jīng)脈，就可以治愈五勞七傷。 往后瞧的目的是調(diào)動(dòng)一身的陽氣，針對(duì)的是膀胱經(jīng)和督脈，關(guān)竅在于脊柱、心法在三筋。 不客氣的說，不練三筋，你往后把脖子瞧斷了，也沒啥卵用。所以，往后瞧這一個(gè)式子，精華有三。 第一個(gè)，關(guān)竅在脊柱。第二個(gè)，關(guān)竅在眼眸。第三個(gè)，關(guān)竅在人筋。第四個(gè)…… 第一層，扭動(dòng)頸椎，意在大椎穴。 大椎穴，又名百勞。此穴無論是武術(shù)家還是中醫(yī)家都非常重視。手足三陽的陽熱之氣交匯此穴，一并與督脈的陽剛之氣盤旋頭頸?，F(xiàn)代人多有頸椎病、富貴包，均是五勞七傷之象，大椎不開，徒勞無功。 在武術(shù)家按摩正骨行內(nèi)秘傳，大椎穴內(nèi)有一根細(xì)筋，別名通天路，對(duì)頸椎病、高血壓……開通氣機(jī)，非他不可。 此式與五禽戲、形意拳、太極拳均有異曲同工之妙，妙在何處？熊形二字。 熊有豎項(xiàng)之力，其力之處在兩膊。這一個(gè)式子，要頭正上頂，頸椎兩側(cè)肌肉要豎起來，兩手下?lián)?，別撐直嘍，要似曲微曲，五指上翹，力達(dá)指端。肩要沉，拉開肩井，膀要開，含胸拔背。就這一頂，一撐，任脈、督脈皆順，夾脊諸穴俱開！ 第二層，三筋絪缊，萬物化生。 談到三筋，這就是道家的秘傳了。人體在十二經(jīng)筋中有三個(gè)總開關(guān)，即天、地、人三筋。天筋在眼，地筋在足，人筋在臍。 五勞七傷往后瞧，要翹起腳趾，運(yùn)動(dòng)地筋。扭動(dòng)頸部，用眼帶動(dòng)頭部后轉(zhuǎn)！ 關(guān)竅來了！眼睛要從上往下看，看7遍，真?zhèn)饕痪湓?！這就是秘密！ 第三層，活了脊椎，入了門道，驚起尾椎，入了仙道。 五勞七傷，看似是五臟六腑、七情六欲之殤，其實(shí)，機(jī)關(guān)所在，只在命門。命門造化，要問八髎。動(dòng)物是有尾巴的，人的尾骨就是人類進(jìn)化后的尾巴，內(nèi)藏玄機(jī)。 武術(shù)家講究，要練活了脊椎，才能達(dá)到松活彈抖的境界，脊椎在各家門派中都有特殊的鍛煉方法。 中醫(yī)治病，講究病機(jī)。尾椎就是治療五勞七傷的機(jī)關(guān)。 人體疾病蜂起，尤其是老年人，全身器官都退化了，用藥怎么用？總不能心肝脾肺腎全用吧。古代的扁鵲、孫思邈，文獻(xiàn)記載，越是名醫(yī)，用藥越簡(jiǎn)潔明了。順便說一句，如果你碰到開中藥一次十幾、二十幾味藥的大夫，您就換個(gè)醫(yī)院吧。 上兩層是文練，肩膀不動(dòng)，頸椎動(dòng)。到了這一層，要武煉。 兩腳分開同肩寬，腳尖內(nèi)扣，催活足三陽經(jīng)絡(luò)。微提檔，緊縮地戶。襠部圓松，手臂緊貼身體。注意，文練的時(shí)候圓撐，熊形；武煉這里要緊貼，龍形。扭動(dòng)腰椎，帶動(dòng)整條的脊椎扭動(dòng)，意在尾椎。老師傅說，活了脊椎，入了門道，驚起尾椎，入了仙道。 第四層，人筋為大宗脈，天地任我行！ 雖說天地人三才，但父母最大。天地為父母綱紀(jì)，而人為萬物之靈。所以人身還要看人筋。 八段錦的順序是有著天地的秘密、生理的規(guī)律的。 第四式五勞七傷往后瞧后緊接搖頭擺尾去心火，去心火，怎么去，一是要調(diào)動(dòng)腎水，而是要引火歸元。 往后瞧調(diào)理人筋，人筋即男子外腎，女子玉門，接著就要搖頭擺尾，調(diào)動(dòng)命門相火，催動(dòng)滋陰補(bǔ)腎。所以，搖頭擺尾看似去心火，實(shí)則補(bǔ)腎水。這里的名詞，不便詳說，平臺(tái)不讓有那些名詞，你覺得什么是外腎、玉門？對(duì)了，就是那個(gè)器官。 五勞七傷往后瞧，緊跟搖頭擺尾去心火，然后雙手攀足固腎腰，懂了這個(gè)，你還要什么XX腎寶啊。這三式一體，補(bǔ)腎的功效怎么樣？誰用誰知道啊。  關(guān)竅 第一，地筋，要翹起大腳趾； 第二，人筋，練人筋要武煉； 第三，天筋，要瞪眼； 第四，大椎穴； 第五，熊頸。 第四式：五勞七傷往后瞧單練視頻
大河古法八段錦練習(xí)視頻
科普知識(shí)： 1、督脈，中醫(yī)精美3D經(jīng)絡(luò)運(yùn)行圖，大河養(yǎng)生古法八段錦必備。只為喜歡中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的讀者提供幫助，歡迎收藏研習(xí)。 |
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