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簡單兩味藥，幫你調(diào)理失眠！ 今天教大家認(rèn)識(shí)簡單的兩味中藥，幫助大家調(diào)理失眠。 這兩味藥就是合歡（合歡皮或合歡花）和白芍。 在《神農(nóng)本草經(jīng)》中也有這樣的記載：“合歡，味甘，平；主安五臟，利心志，令人歡樂無憂”。無論合歡皮還是合歡花都可以解郁活血，養(yǎng)心安神；但用于治療失眠，用合歡花比較好；而白芍這味藥，能養(yǎng)血柔肝，使肝體得以濡養(yǎng)。 兩味藥相互配伍，有解郁活血，養(yǎng)血柔肝，養(yǎng)心安神的功效。適用于肝氣郁結(jié)，心神不寧而導(dǎo)致的抑郁、焦慮、失眠。 中醫(yī)治療失眠講究辨證論治的，如果您有睡眠問題，可以和我聊聊。 |
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