紅薯別只會(huì)烙餅吃,換種新鮮做法,大人小孩搶著吃,實(shí)在太香了。紅薯在困難時(shí)期,是被當(dāng)做可以充饑的主食來(lái)食用的,紅薯中富含豐富的膳食纖維,既有豐富的營(yíng)養(yǎng),又可以作為天然的減肥食品,紅薯亦是中醫(yī)界的寵兒,藥食同源,常吃紅薯,好處多多。紅薯最簡(jiǎn)單的做法莫不過(guò)直接蒸著煮著吃,雖然也好吃,就算是大人吃多了也會(huì)膩,更不用講小孩子了,試試用紅薯來(lái)做道美味的小零食吧,又香又脆,沒有添加劑,濃濃的紅薯香味特讓人滿足,做這種零食可以選擇紅心薯或者黃心薯,做出來(lái)的顏色很漂亮。 準(zhǔn)備食材: 紅薯、普通面粉、黑白芝麻、白糖、玉米油、溫水、食用油 具體做法: 1.我們先把紅薯洗凈去皮切成小塊上鍋蒸熟。 2.然后在400g面粉里面加點(diǎn)熟的黑白芝麻和白糖,喜歡吃甜的可以多加點(diǎn),再加點(diǎn)玉米油,分次加200g溫水?dāng)噭?,揉成面團(tuán)后蓋上蓋子醒發(fā)20分鐘。 3.紅薯蒸熟后取出,然后在紅薯里面加點(diǎn)白糖趁熱搗成泥備用。 4.案板上撒些干面粉,現(xiàn)在我們把醒好的面團(tuán)拿出來(lái)揉勻,搟成較薄的面片。 5.再根據(jù)自家鍋的大小切出相應(yīng)的寬度。 6.把邊修整一下,然后像這樣在邊緣處堆上一條紅薯泥。 7.從最外邊開始卷起來(lái)卷兩圈,再用刀切開,把兩邊開口捏緊。 8.全部做好是這個(gè)樣子。 9.接下來(lái)我們?cè)阱伬锏裹c(diǎn)油燒到四成熱,把面胚下進(jìn)去,一次少下點(diǎn)這樣炸出來(lái)才能直,小火浸炸至金黃色飄浮起來(lái)即可。 10.這樣一盤金黃酥脆的芝麻香酥紅薯?xiàng)l就做好了,非常的美味,外酥里軟,用來(lái)當(dāng)零食再合適不過(guò)了,喜歡的朋友趕緊在家試試吧。 |
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