養(yǎng)老穴屬手太陽小腸經(jīng)。是小腸經(jīng)的郄穴。具有清頭明目，舒筋活絡(luò)之功效，根據(jù)其穴性，現(xiàn)臨床常用于治療西醫(yī)學(xué)中的白內(nèi)障、急性角膜炎、視神經(jīng)萎縮、近視、腰痛、肩臂疼痛、膈肌痙攣、上肢癱瘓、呃逆等。

本穴首見于《針灸甲乙經(jīng)》：“養(yǎng)老，手太陽郄，在手踝骨上一空，腕后一寸陷者中”。養(yǎng)即保養(yǎng)，老即老人，此穴善治目花、耳聾、腰酸和身重等老人疾患，故名養(yǎng)老。

【定位】

在前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中，見下圖

圖來自梁繁榮王華主編的中醫(yī)藥院校規(guī)劃教材針灸學(xué)新世紀(jì)第四版

【解剖】

在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間；有前臂骨間背側(cè)動靜脈的末支，腕靜脈網(wǎng)；有前臂背側(cè)皮神經(jīng)和尺神經(jīng)。

【針刺時針尖經(jīng)過組織】

皮膚→皮下組織→尺側(cè)腕伸肌腱與小指伸肌腱之間。

【取穴方法】

仰臥位或坐位。前臂平放在床上或桌面上，掌心向下，用一手指按在尺骨頭的最高點上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨縫中。

【主治病癥】

1、目視不明；

2、肩、臂、肘疼痛。

【操作方法】

直刺或斜刺0.5～0.8寸。強身健體可用溫和灸。

【常用 配伍】

1、配后溪、天柱，治肩周炎、腰扭傷、落枕。

2、配肩髃、肩貞，天宗，治肩背疼痛。

3、配外關(guān)、陽池，治腕關(guān)節(jié)痛。

4、配睛明、光明、合谷、曲差、天柱，治目視不明。

5、配腰眼、委中，治腰痛。

【日常保健】

養(yǎng)老穴對目視不明、手腳不自如等老年病有良好的保健治療作用。刺激該穴可輔助治療高血壓、老年癡呆、頭昏眼花、耳聾、腰酸腿痛等老年病。具體方法：用食指指尖垂直下壓養(yǎng)老穴，每次1～3分鐘，可長期堅持。