在今天，說起性功能性飲料

首當其沖的就是某牛

網友戲稱該品牌為“我出錢，你出命”

以極限運動為營銷籌碼，存在感極強

其他諸如某鵬特飲、

喝某力，添動力，某虎，某沃

甚至某動也出了牛磺酸款

那么說來說去，這個牛磺酸到底是啥？有啥用？

是不是興奮劑？有沒有副作用？

啥是牛磺酸？

?；撬崾且环N由含硫氨基酸轉化而來的氨基酸，

又名牛黃酸、牛膽酸、牛膽堿、牛膽素。

你看飲料的配料表，

出現(xiàn)上面幾個詞的就是?；撬?。

?；撬?strong>廣泛分布于體內各個組織和器官，

且主要以游離狀態(tài)存在于組織間液和細胞內液中，

最先于公牛膽汁中發(fā)現(xiàn)而得名。

?；撬岬幕瘜W結構式為H2N-CH2-CH2-SO3H，

化學名稱為β-氨基乙磺酸或2-氨基乙磺酸。

（我知道你們根本不想看這個）

牛磺酸以游離氨基酸的形式分布于人和動物的腦、心臟、肝、腎、卵巢、子宮、骨骼肌、血液、唾液及乳汁中，以松果體、視網膜、垂體、腎上腺等組織中的濃度為最高。

在哺乳動物的心臟中，游離?；撬嵴加坞x氨基酸總量的50%之多。

?；撬嵊懈弊饔脝?？

?；撬崾且环N有機滲透的調節(jié)物質，不僅可以參與調節(jié)細胞體積，還為膽汁鹽的形成提供基礎，在細胞內游離鈣濃度的調制方面也起到了重要作用。

（聽起來很屌，但我只想知道有沒有副作用）

雖然?；撬崾且环N未納入蛋白質類物質的特殊氨基酸，

但?；撬崾谴竽X、視網膜、肌肉組織中最豐富的氨基酸，所以適量攝入?；撬崾菦]有什么副作用的。

特別是運動過程中攝入，因為人體中本就大量含有。

?；撬嵊猩队?？

?；撬釕迷?strong>中樞神經系統(tǒng)的功能、細胞保護作用等方面，幾乎所有的眼組織中都含有?；撬幔?/p>

所以一定程度上，還能保護視力。

具體有啥用呢？

?；撬峋唧w功能就是調節(jié)機體正常生理活動的活性物質，

能消炎、鎮(zhèn)痛、維持機體滲透壓平衡，

維持正常視覺功能、調節(jié)細胞鈣平衡、

增加心臟收縮能力、提高機體免疫能力、

增強細胞膜抗氧化能力、

保護心肌細胞等廣泛的生物學功能！

能提升運動能力？

是的，?；撬峥梢?strong>加速清除自由基，補充牛磺酸可以提高其SOD活性和GSH-Px含量，從而加速機體內自由基的清除速度，明顯的抗脂質過氧化過程。同時牛磺酸可以加速糖酵解的速度，增加糖異生的底物濃度，從而促進糖原合成，減少運動疲勞的發(fā)生，進而提高運動能力！

?；撬徇@類就是條件性必須氨基酸，比如谷氨酰胺、精氨酸等也是。

總結

1：正常健康機體在推薦量內攝入無副作用。

2：?；撬峥梢?strong>協(xié)助調節(jié)身體各項機能（你平時喝點也沒事，不是啥興奮劑）。

3：可以提高運動能力。