?天氣一涼，尿就特別多，該怎么辦。

這是許多人都關(guān)心的問題。尤其是夜里起夜頻繁的人，更關(guān)心。

對此，天涼的時候，出汗少，津液代謝基本就剩下小便了。所以，在飲水量相當?shù)那闆r下，尿多也是正常的。

但有些人尿頻，可能就不正常。這個不正常得結(jié)合舌脈，以及全身癥候來綜合判定。

比如，有些人，到了天涼的時候，畏寒怕冷，神疲乏力，不愛動，腰膝酸軟，倦怠嗜臥，手腳冰冷。這個時候，看舌脈。如果是沉遲、細弱的脈象，以及舌色較淡，苔不黃，舌不紅，這個情況，就得考慮是不是腎陽虛導致的尿頻。

這個癥狀導致的尿頻，在天冷是最多見的。

腎，在身體里是主水液的代謝。由肺輸送過來的津液，腎通過陽氣來進行處理。營養(yǎng)供給臟腑。水送給膀胱。等到腎氣能承受的量后，膀胱就開閥，小便就出來了。

相反，如果腎陽虛，津液來不及被陽氣溫煦蒸騰，于是都來到膀胱。而膀胱又沒有腎陽來發(fā)出指令，于是就形成了尿頻。

這個時候把腎陽溫補起來，問題都解決了。

怎么溫補呢？我給大家說一個小竅門。

一味中藥，核桃仁，入腎經(jīng)，可以溫補腎陽。古人把它叫做“腎者”，可見它的補腎之能。

核桃仁補腎，補的是腎陽。核桃仁這東西有一點澀味。澀，說明主收攝。因此，這個核桃仁，就有溫腎陽、攝小便的功效。

李時珍的《本草綱目》里記載。取胡桃肉適量，大概10到30克的樣子，先把它煨熟，然后臨睡前嚼服，用溫酒送下去。

這里所謂的“煨熟”，是古代的一種炮制方法。古代是“以藥物置火灰中煨之使熟也”。這個方法比較緩，同放在火上直接燒不一樣。這是古代的做法。當然，現(xiàn)在是生用或者炒用。

核桃仁，溫補腎陽，收攝小便，這個對緩解天涼以后頻繁起夜、夜尿頻多是有好處的。

但是，核桃仁入大腸經(jīng)，它滑腸，有調(diào)治便秘功效。所以，脾虛便溏的人，千萬別用。另外，像痰熱咳嗽的、陰虛火旺、肝郁氣滯的人，都不要用。核桃仁的嚼服用量是10到30克，吃多了沒太大好處。

其實，除了這個方法外，核桃仁治療腎陽虛尿頻還有別的方法。比如：益智仁12克，核桃仁15克，淮山藥15克，水煎服，每日一劑，這個方法也不錯，溫補收攝的力道會更大。總之，核桃仁治療尿頻，值得借鑒和重視。

本文理論依據(jù)：《中醫(yī)診斷學》、《中華本草》、《中醫(yī)藥學高級叢書·中藥學》、《中藥炮制學》《中華臨床中藥學》文章僅供參考、學習，不替代醫(yī)囑和處方。文中所述配伍，必須在中醫(yī)師當面辨證指導下來借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試。