對(duì)很多人而言（可能是大多數(shù)），看書(shū)是一件很枯燥的事情，尤其是一些名著，而這種枯燥的情緒是怎么來(lái)的呢，我估計(jì)主要就是因?yàn)楫?dāng)年中小學(xué)階段，閱讀名著是一件被迫的事情，而且還需要寫(xiě)800字以上的讀后感。

跑步也類(lèi)似，我們需要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行沖刺，因?yàn)槎际歉?jìng)技類(lèi)的，而我最討厭的是400米，因?yàn)槿绦枰箘艃海业哪土€不足以沖這么久，后半程大腿基本都不怎么聽(tīng)使喚了，導(dǎo)致跑到終點(diǎn)后臉色蒼白，氣喘吁吁，總之體驗(yàn)極差。

這就像是，家人逼迫你去相親一樣，約會(huì)本該是一件浪漫的事兒，但如果被迫，或者被安排坐在一起，那么過(guò)程一般不會(huì)那么的愉快，除非兩個(gè)人都很放得開(kāi)，把相親當(dāng)作是一次認(rèn)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)，但大多數(shù)人估計(jì)是做不到的。

所以當(dāng)年我很少看書(shū)，四大名著也讀的舉步維艱，基本沒(méi)有完整的看下來(lái)過(guò)；我也很少跑步，最多也就是跑個(gè)操場(chǎng)2-3圈。

后來(lái)大學(xué)階段，讀書(shū)成了非必須需要做的事情，于是我在圖書(shū)館自習(xí)的間歇，我走入了藏書(shū)閣，看到琳瑯滿(mǎn)目的書(shū)籍，像是進(jìn)入了一座寶庫(kù)一樣，而且不一樣的樓層是不同類(lèi)別的書(shū)籍，同一樓層的不同方位也有不同的分類(lèi)。讀的快的時(shí)候，一天可以一本，真的是大呼過(guò)癮。

同樣是大學(xué)階段，看到操場(chǎng)上很多人在跑步、健身，我也就忍不住開(kāi)始一圈一圈的跑，不追求速度，不追求名次。慢慢的時(shí)間越來(lái)越久，大三的時(shí)候就可以參加半程馬拉松了，大四就參加了我的第一個(gè)全程馬拉松（相當(dāng)于400米的操場(chǎng)需要跑106圈左右）

我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)的同事、朋友當(dāng)中，不喜歡看書(shū)、不喜歡跑步的大有人在，不少人和我說(shuō)，你竟然能跑那么遠(yuǎn)，我跑1-2公里就已經(jīng)是極限了……其實(shí)這都是受到了當(dāng)年的影響，只要科學(xué)練習(xí)，慢慢地，3-5公里也是不成問(wèn)題的。最近經(jīng)常和一個(gè)同事約健身房的跑步機(jī)，起初她以為自己也跑不了多久，后來(lái)竟然也能跑5公里+了

所以說(shuō)頭腦中固化的思維模式很要命，你若認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，可能就不會(huì)去嘗試，但如果你親自試了一試，甚至和跑步經(jīng)驗(yàn)較為豐富的人一起慢跑，整個(gè)過(guò)程就沒(méi)那么痛苦，而你也會(huì)驚訝于自己的潛力。