|
1、 紅色入心 西紅柿、枸杞、紅棗、草莓、櫻桃、山楂 2、 綠色入肝 芹菜、菠菜、空心菜、西蘭花、韭菜、黃瓜 3、 黃色入脾 南瓜、玉米、土豆、小米、芒果、胡蘿卜 4、 黑色入腎 黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、桑葚、黑枸杞 5、 白色入肺 銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜、雪梨 【五臟六腑最害怕的食物】 1、 肺怕煙，少抽煙，不吸二手煙。 2、 肝怕油，少吃油膩食物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3、 腎怕肉，肉需要吃，但要控制量，不要熬夜。 4、 心怕咸，過咸的東西，身體會(huì)攝入過多的鈉。 5、 脾怕寒，不要吃冰冷的食物，會(huì)造成濕氣過重。
|
|
|
