錢會(huì)南 做客CCTV《健康之路》
                      臉色為何會(huì)變黃？
                 不健康的黃面色是黃的枯槁的沒(méi)有光澤的，叫做萎黃。
                               面色萎黃多伴有什么表現(xiàn)？
   容易饑餓 倦怠乏力 怕熱體燥，哪一個(gè)？答案是：倦怠乏力。
   脾胃虛弱，氣血不足 不能營(yíng)養(yǎng)四肢，就會(huì)出現(xiàn)倦怠乏力。脾是氣血生化的來(lái)源，脾主肌肉主四肢。
                                  臉色萎黃會(huì)伴有哪些表現(xiàn)？
    乏力 胃口不好 大便溏瀉等等。
                      臉色萎黃應(yīng)多吃什么？

   蓮子 杏仁 白果，哪一個(gè)？答案是：蓮子。
   蓮子芯是苦寒的，有清心火的作用。
             






   煮粥的時(shí)候，如果有熱就不要去蓮子芯。

                      哪些藥材可以改善臉色萎黃？
   黨參 它具有補(bǔ)中益氣 健脾益肺的作用。
         


   中成藥有參苓白術(shù)散，對(duì)于大便溏瀉的人特別好。
                               紅棗與什么搭配可以改善黃臉色？
   川芎 靈芝 黃芪，哪一個(gè)？答案是：黃芪。
   黃芪健脾益氣 固表止汗。
   靈芝也有補(bǔ)氣的作用，主要是補(bǔ)氣安神。
   川芎活血化瘀。
  紅棗和黃芪可以泡水喝，棗子一定要掰碎藥性才能出來(lái)。
   四君子湯補(bǔ)氣 四物湯是補(bǔ)血的，兩個(gè)搭配在一起產(chǎn)生了八珍湯，它是補(bǔ)養(yǎng)氣血。
                                  穴位按摩改善臉色萎黃
                早晚各一次，每個(gè)穴位順 逆各36次。
               肝氣郁結(jié)加脾虛造成的。
                                以下哪種藥材有清肝火的作用？
   桑葉 龍膽草 甘草，哪一個(gè)？答案是：龍膽草。
             




龍膽瀉肝丸瀉肝火作用比較強(qiáng)，但是容易傷脾胃。