很多人在年輕的時(shí)候往往年少輕狂，看不起很多人，尤其是看不起那一些老人家常常掛在口邊的俗語，以為是陳朽迂腐的老生常談。但其實(shí)這一些俗語能夠在漫長的歲月變遷中流傳下來，就意味著那是在漫長的歷史中，已經(jīng)被人們的實(shí)踐所證明其有效有用的了。

俗語作為中國民俗文化中極為重要的組成部分，在一代又一代的傳承中，對于人們的日常生活發(fā)揮了巨大的作用。由于俗語本身是來自于人們在日常實(shí)踐中，對經(jīng)驗(yàn)的歸納以及對事物規(guī)律的總結(jié)，所以它也就涵蓋了人們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?，從出生到嫁娶到喪葬都有高度的概括，自然也?huì)有很多關(guān)于養(yǎng)生的俗語。

養(yǎng)生是人們自古以來就有的一種向往，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期就有了各種導(dǎo)引術(shù)，西漢時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》更是為古人養(yǎng)生提供了絕佳的理論基礎(chǔ)，等到東漢末年出現(xiàn)的“五禽戲”更是為人們提供了實(shí)踐的框架。但是對于大部分的古人來說，他們并沒有太多時(shí)間以及財(cái)力去進(jìn)行這樣的養(yǎng)生活動(dòng)，養(yǎng)生往往是只能夠在日常行為中進(jìn)行，也因此而總結(jié)出了很多富有智慧的養(yǎng)生俗語。

“床上蘿卜床下姜”便是這樣一條俗語，是古人們在經(jīng)過長時(shí)間的勞動(dòng)生活以后所提煉出來的，不過由于古今語義的變化，可能有很多人會(huì)對這個(gè)俗語有一些不一樣的理解。

畢竟現(xiàn)在隨著生活的發(fā)展，有很多人一天中大部分的活動(dòng)都是在床上展開，但是在古時(shí)候，由于需要長時(shí)間的勞動(dòng)，所以人們往往一上床就是晚上睡覺的時(shí)間，所以這句俗語的含義，就是在睡覺之前吃蘿卜，這樣夜晚的休息就能夠更加有效，而在起床以后的白天就是需要吃姜，有助于一天的勞動(dòng)，所以在古時(shí)候作為主要?jiǎng)趧?dòng)力的男子是越早知道這一點(diǎn)越好。

在中醫(yī)理論中，蘿卜是一種藥用植物，現(xiàn)在去醫(yī)院買藥的時(shí)候，還會(huì)有很多醫(yī)生專門囑咐說不能夠與蘿卜一起服用，這便是因?yàn)樗幬锵嗌嗫说木壒?。蘿卜性偏涼，可以清毒去火，有安心定神的功效，在睡眠之前吃蘿卜就有助于人們睡眠質(zhì)量的提升。

而姜?jiǎng)t與蘿卜正好相反，性溫，可以解表散寒，溫中止嘔，也就是說它主要是為了驅(qū)除人們身上的寒氣，補(bǔ)充人們身上的陽氣，現(xiàn)在人們感冒了之后就有很多老人家還是會(huì)特意挑選出老姜泡茶，發(fā)一身汗便會(huì)好，但是感冒卻不能吃蘿卜，就是這么一個(gè)緣故。對此，你怎么看呢？

俗語“床上蘿卜床下姜”，古人的養(yǎng)生智慧，男子越早知道越好！