7月，有一種水果火熱上市了，它就是水蜜桃。水蜜桃外型美觀，顏色白里透紅，多少女人想讓自己的皮膚像水蜜桃一般白里透紅啊。水蜜桃的味道和口感也是相當不錯的，入口香甜，汁水充盈，非常的好吃，夏天吃非常的合適。不僅是好吃，水蜜桃的營養(yǎng)也非常的豐富。它的蛋白質(zhì)含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，因此具有很好的補血的功效。水蜜桃還富含多種維生素，其中維生素C最高。具有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。

所以在生活當中如果能夠適當吃水蜜桃，是可以起到很好的滋補作用的。尤其是對于愛美的朋友來說，常吃水蜜桃可以補血養(yǎng)顏。現(xiàn)在正是水蜜桃火熱上市的時候，各位女性朋友們一定不要錯過哦。水蜜桃可以直接吃，也可以做成糖水罐頭、熬湯、做成果凍等等。今天分享大家一個水蜜桃果醬的做法，做好的果醬可以直接吃，可以泡水喝，可以抹面包吃，非常的不錯哦。7月，這水果正當季，鐵含量是蘋果的4倍，補血養(yǎng)顏，女人要多吃。

【水蜜桃果醬】

食材：2個水蜜桃、40g冰糖、半個檸檬、適量清水。做法步驟：

第一步：水蜜桃洗干凈擦干水分，去皮切成小塊，皮留著不要扔掉，其他的材料也準備好。

第二步：水蜜桃肉果放到鍋里，加入冰糖和清水，放入水蜜桃皮，大火燒開之后撿出水蜜桃皮不要，放水蜜桃皮主要是為了增加顏色。

第三步：加入檸檬汁，大約10g左右，然后轉(zhuǎn)小火熬煮至濃稠即可，稍微放涼之后裝到干凈的密封玻璃罐中，蓋上蓋子放到冰箱冷藏保存就可以了，可以用來泡水喝，每次舀2勺，用溫水攪拌化開，放上適量的蜂蜜調(diào)勻，即可飲用。

多吃水蜜桃有很好的補血養(yǎng)顏的功效，尤其女人要多吃，喜歡的朋友們趕緊試試吧。