別的病一般不會引起猝死，能讓人突然這樣倒下猝死，陰陽兩隔的都是心臟病，心梗、腦梗等心腦血管方面的疾病。

多年來在醫(yī)院心臟病和心腦血管病方面的治療，主要就是服用藥物和支架搭橋手術(shù)兩個方法。口服藥物治療雖有一定緩解癥狀的效果，但是無法真正治愈，心臟病最可怕的是急性心梗，即使是每天吃藥也無法杜絕發(fā)作，當(dāng)人過度勞累、情緒激動、暴飲暴食、高壓恐慌時心梗都會隨時發(fā)生。急性心梗最主要的癥狀就是疼痛，胸口或胸骨后端劇烈疼痛，搶救的緊急黃金時間只有三十秒到一分鐘，為什么心梗救過來的少，因為救護車還沒有到人已經(jīng)沒了。

而腦梗、中風(fēng)基本都源于高血壓，高血壓在多年服藥后最終的結(jié)局基本就是——腦梗，因為肝腎已經(jīng)全部被藥物的副作用破壞掉了，所謂降壓藥就是擴血管的藥，血管一直被擴張，越來越?jīng)]彈性，越來越脆，血壓驟升時，腦血管就容易破裂發(fā)生腦出血。腦梗中風(fēng)救過來的多一些，但后遺癥嚴(yán)重，偏癱、半身麻木、口眼歪斜、流口水、生活不能自理·······

心臟病在初期和中期幾乎是查不出來的，等到能夠成像反映時基本就是堵了百分之七八十了，就要搭支架了，而且支架一搭就是幾個，好點的支架一個就是幾萬塊，幾個支架再加上前前后后的各種費用，得要多少錢？而對身體來說支架本身就是個異物，時間長了可以引起血管的損傷，引起局部的再次梗阻。而且人一但身體里不管是切掉了哪個器官，還是安裝了什么異物東西進(jìn)去，膽子都會變的很小，做什么都會小心翼翼的，唯恐安裝的這個東西怎么樣了！

這些心腦血管方面的疾病如果按照西醫(yī)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的微觀思維來看，就會越來越細(xì)化，越來越復(fù)雜，光是各種心血管病名隨便一說就有幾十種，動脈粥樣硬化，頸動脈斑塊、高血壓性小動脈硬化、動脈炎、高脂血癥、血液黏稠········會讓你無所適從，簡直不知道從哪兒開始治起，除了吃各種藥就是搭支架，最后肝腎吃壞了，錢花了，還解決不了根本問題。

但站在我國中醫(yī)和自然療法的角度來看，心臟病和心腦血管的根源問題就是腎、肝膽、和心包的問題。

為什么這么說呢，肝膽、腎、心包是怎么影響心臟和心腦血管的呢？

首先說肝膽。我們說的通俗一點，拿農(nóng)村抽水的水泵舉例，心臟就像是一個血泵，像抽水機一樣日夜工作，而心臟上的冠狀動脈則相當(dāng)于給抽水機供電的電線，是給這個泵供血的，而冠狀動脈閉塞堵塞就像血泵突然斷電了，不工作了，人就心梗了，心臟不跳了。

而堵塞的原因是什么？

是高血脂導(dǎo)致的血液變稠，變粥樣，變硬化。本來人的動脈血管跟新的下水管一樣，出生時干干凈凈，然后每天大魚大肉往里面倒點油，那油就一層層的全掛在血管壁上，管道就越來越窄，油越來越厚板結(jié)硬化，時間長了哪天掛在血管壁的一塊油掉了之后，瞬間把這血管堵死了，如果堵在主動脈血管上，就心梗了，堵在腦子里，就腦梗了。

那為什么血液里的血脂會高呢，孩子們也吃肉怎么他的血脂不高呢？因為孩子們年輕，肝膽功能好，能迅速分解油脂，而隨著年紀(jì)的增長，人的肝經(jīng)和膽經(jīng)堵的越來越厲害，肝膽功能下降，甚至好多人都因為膽囊炎直接切除了膽囊，肝膽相依，膽經(jīng)不通，膽切除，又會影響肝，而肝膽分泌膽汁和貯存膽汁就是專門為分解油脂的，肝膽功能越來越弱，油脂分泌不掉就只有包裹在肝臟上成為脂肪肝，只有掛在血管壁上成為高血脂。

所以解決心血管疾病之源高血脂，首先就是要健肝膽，恢復(fù)肝膽功能，就像往下水道里倒入一桶洗潔精，讓足夠的堿性膽汁去融化分解油脂。

其次說說腎。腎在五行中屬水，肝屬木，心屬火。它們的關(guān)系是：水升木，木升火，也就是腎好了肝才會好，肝好了心臟會才好，所以肝功能的下降跟人的元氣——腎氣下降有直接關(guān)系。人一過四十歲，腎氣就下降，開始出現(xiàn)白頭發(fā)，腰膝酸軟，走遠(yuǎn)點的路和爬樓梯就開始?xì)獯跤?。氣不足則血不行，因為氣為血之帥，氣能生血，氣能行血，氣能攝血，氣行血行，氣滯則血瘀，血是靠氣往前推動的，當(dāng)人腎氣越來越不足的時候，血管里的血沒有氣推動，就流的越來越慢，就像河里的水，流的慢就沒有力，垃圾就沖不走，沉積下來的垃圾和沙子就多，慢慢就開始堵塞血管。

所以提升腎氣是最重要的，腎氣也是陽氣，就是人的元氣。升陽氣最快的方法就是晨拍3+1，就是我們天天在各個群里提醒的，能加速血液循環(huán)，增快新陳代謝，帶走更多血液的垃圾；提升腎氣最簡單易操作的方法就是拉筋、跺腳、貼墻功，這三個方法的詳細(xì)操作都在上面兩篇關(guān)于肝膽的文章里。

這三個方法又各有針對，拉筋健血管，血管歸筋管，拉筋就是讓血管更有彈性，容量更大；跺腳刺激人的末梢神經(jīng)，激活肝腎功能，俗話說這人氣的直跺腳，其實就是人的一種本能保護反應(yīng)，人生氣的時候血壓上升直沖頭頂，而跺腳能引血下行，把血壓降下來；而貼墻功充分運動整根脊柱，升陽氣，升腎氣，標(biāo)準(zhǔn)動作做上幾分鐘全身就暖和了，因為腎氣起來了把血推送到全身了。

最后說說心包。心包是心臟外面的一層薄膜，在心包和心臟壁的中間有漿液，能潤滑心肌，使心臟活動時不跟胸腔摩擦而受傷。簡單說心包就是套在心臟外面的。心臟本身是不會生病，不會偷懶的，它從人一出生起就開始每天在不停跳動工作，只要人不最后閉上眼睛，心臟就會一直跳動，但是如果有東西壓住它了，它就跳不動了，跳慢了，亂跳了。所以心臟不生病，但是心包會生病。心包一生病就會腫脹、肥大、壓迫心臟，比如說心包積液、心包囊腫、心包炎等。

那心包生病了怎么辦？直接快速拍透肘窩這條心包經(jīng)，就迅速見效。重點就是肘窩，手腕內(nèi)關(guān)，腋下，胸口膻中，及手心勞宮，這一整條線。

所以這就是為什么把肘窩一拍透，人馬上就感覺心里輕松了好多，像透了一口氣一樣，就是因為把心包上的瘀堵拍出來了，不再壓迫心臟了，心臟就舒服了。心包堵的越厲害，對心臟的壓迫越大，人就會經(jīng)常感到胸悶，氣短，心悸，愛吐長氣，沒勁，這時候都要大力拍肘窩，拍透這條心包經(jīng)，把被壓迫的心臟解救出來。心包經(jīng)要反復(fù)拍，經(jīng)常拍，心臟健康跳動了，往全身的泵血送血功能加強了，人就會精力充沛有干勁，反之則病怏怏的。

以上三點說完了我們再來疏理一下，心臟和心腦血管不好怎么辦？

我們首先拍肘窩，拍透心包經(jīng)，解放心臟，先緩解癥狀；然后每天堅持晨拍3+1升陽氣，做提腎氣三方法，加快血液循環(huán)帶走血液里的垃圾，讓身體氣足血行；最后按肝膽篇去一步步認(rèn)真拍拉，拍通肝經(jīng)膽經(jīng)，增強肝膽的分解溶化和排毒功能，讓血脂慢慢化開，恢復(fù)血管干凈。

最后改變生活習(xí)慣，特別要注意以下幾點：

1）要適度運動，拍拉灸、走路散步都是最好的運動。人運動少了出門就開車坐車，上班電腦久坐，下班躺沙發(fā)刷手機，三高和肥胖幾率就會越來越高，而三高肥胖正是心腦血管疾病的源頭。

2）要戒煙。吸的煙中尼古丁可引起血壓升高、心率增快、煙霧中的一氧化碳進(jìn)入血液，會加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起血管痙攣，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。

3）不能暴飲暴食。吃的過飽，為了消化食物，身體就會把大量血液向胃腸轉(zhuǎn)移，供應(yīng)心臟的血液就會減少，從而加重了心肌缺血和心臟負(fù)擔(dān)。如果吃得過葷過油膩，血液黏稠度就會增加，引發(fā)心肌梗死，還容易引起急性胰腺炎。

4）不過度勞累熬夜。猝死的，心肌梗死的發(fā)病人群主要是熬夜的腦力勞動者，有人趕起工作幾天幾夜都不休息，大腦又一直在拼命思考和運轉(zhuǎn)，這樣非常容易導(dǎo)致動脈血管痙攣，從而誘發(fā)心肌梗死。

5）不要壓力過大。欲望不要太高，欲望高壓力大，生活節(jié)奏就快，工作和生活的壓力往往會集中壓到一起。人總是緊張繃著的狀態(tài)就會大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升，神經(jīng)興奮，時間長了很容易引起急性心肌梗死發(fā)作。

最后再說說如果突發(fā)急癥，自己的家人心梗、腦梗倒在地上的了怎么辦？要知道心梗三十秒，腦梗三分鐘。即使打醫(yī)院120也沒有那么快。那我們在打120來的同時可以做些什么？

首先立即平躺，因為心臟每分鐘都在不停跳動，所以它是全身需要供血最多的地方，而平躺時身體供應(yīng)給心臟的血液是最多。其次快速十個手指頭和耳尖馬上用針扎，放幾滴血；然后大力拍肘窩，拍內(nèi)關(guān)，用力掐腋下極泉穴，這個穴位極疼，在扎針滴血和拍肘窩后，極泉穴一掐，人一疼就恢復(fù)知覺，慢慢醒過來了，等120來人已經(jīng)過了最兇險的時刻了。

不要覺得這樣病人會好痛，人失去知覺后是沒有痛感的，而且送到醫(yī)院搶救時做心臟按壓電擊復(fù)蘇那個力度更大，人更痛苦，有時肋骨都會斷裂。有痛感了，醒了，人就緩過這一關(guān)了。

如果是在外面碰到陌生人突然倒在地上了我們怎么辦？一是不敢這樣去大力拍，怕惹事上身，二是情急之下也沒有工具去放血，那我們就不要動這個人的身體，只碰他的手指，這樣就安全，我們使勁去掐他中指的指根，使勁掐，十指連心，尤其是中指，刺激的是心包經(jīng)末梢，心包松開，心臟就恢復(fù)跳動，能救就救吧。