時間管理其實就是一門分配精力的藝術

很多人不能早起的原因在于，沒有什么能讓他早起感到興奮，即便是早起了也不知道做什么事可以讓生活變得有價值和意義。

你需要在日常生活中找到對你而言，最重要的，半衰期較長的，最能讓你感到愉悅的事情。

隨后你就可以嘗試列清單，三只青蛙，五只蝌蚪。

下面就和大家分享這本《每天最重要的三件事》

一、吃青蛙：

青蛙代表最重要和最困難的事，每天最早完成可以讓你一天更有成就感。

之前提到了每個人的青蛙不同，根據自己當下及未來目標進行制定，但切記要與長期目標相關，或者是某一日程中最重要的事作為首選。

生活中當然還有很多雜事，這時候我們可以定義它叫做蝌蚪，每天我們要從吃第一只青蛙事項開始完成，然后再繼續(xù)吃第二、第三只，最后嘗試完成蝌蚪。

就像游戲中的主線任務一樣，當主線完成，那么支線可以給我們帶來更多額外的獎勵。

通過晨間日記可以幫助你直觀的看到你的年、月目標，從而幫助你更好的制定和復盤每天的三只青蛙事項

二、清空收件夾

本書的一個重點概念就在于如何將日常的雜事信息轉變成行動

讓雜事信息，變成行動任務，同時進一步增值

信息——行動——增值

例如：

信息：下午三點部門會議

行動：加入任務清單，設置提前30分鐘提醒，準備會議相關材料

增值：會議上主動發(fā)言，會后整理相應內容，歸檔

凡事多想一步，任務多做一步。

但是就像之前說的，會議可能是我們一天中的一只青蛙，那么還有許多諸如，打印文件，發(fā)送郵件，朋友約會等等事項也在我們的日程清單之中，我們該如何去梳理分配？

書中給出的建議是：

1.將事件放入日程表（捅）

2.授權交給他人處理（人）

3.五分鐘內事里面做（利）

4.有些事情堅決不做（器）

或者可以使用，四象限來衡量事情的重要程度。

總之我們需要通過收集信息來減少大腦的壓力，同時懂得取舍，最后把要做的事情盡可能的去讓他增值。

三、每日檢視

每日檢視是對一天的復盤，我個人比較喜歡使用錘子便簽，寫上日期、當天閱讀和聽書的書名及感受、對今天情緒的記錄、未完成事項的原因等等。

把今天收集到的未來某天要完成的代辦事項，加入到手機的日程表中，幫助自己清空大腦，不論是事件還是情緒，都讓它暫時的離開自己。

沒有誰可以一下把一件事做好，所以嘗試以90天作為一個周期，看看自己的通過記錄產生的變化

寫在最后：

其實找出每天最重要的三件事只是第一步

如何高效的進入心流才是讓做事效率最大化的關鍵

進入心流的4步法：

1.熱身：做一些簡單的小事，讓動作先開始

2.專注：專注的做好小事，關閉所有干擾

3.休息：番茄工作法，25分鐘休息5分鐘。狀態(tài)極佳時可以連續(xù)做2個番茄鐘

4.檢視：發(fā)現當天進入心流狀態(tài)不佳，嘗試尋找原因，外在干擾，精力不濟，內心沖突等

好了今天的分享就到這里。

每年有52次檢視自己的機會，人生永遠都是從低谷起飛的

不管現在的你生活有多難，但永遠都不要放棄自己！