余小姐反復上腹痛脹已有5年余，空腹時明顯，進食后可緩解，曾經(jīng)多次行胃鏡檢查，均提示慢性非萎縮性胃炎。一周前，她吃了一頓火鍋后，腹痛再犯，且越發(fā)加重，來到浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會醫(yī)院）就診，經(jīng)診斷為功能性消化不良。消化科中西醫(yī)結(jié)合治療后，病情得以緩解。

秋季胃病易復發(fā)

消化科陳建永主任說，秋季來臨，許多人都知道要防燥、潤肺，秋季養(yǎng)胃也很關(guān)鍵。秋天正處于“陽消陰長”的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病復發(fā)。有的人或五味偏嗜，或暴飲暴食，或嗜酒無度，或服用中西藥物不當，使胃氣損傷，導致胃病，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、噯氣、泛酸、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

從西醫(yī)的角度說，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們的食欲增加，腸胃負擔加重很容易誘發(fā)胃病。另外，進入深秋后，北方冷空氣南侵，當人體受涼刺激后會分泌大量的胃酸，胃部會發(fā)生痙攣性收縮。

胃病三分治 七分養(yǎng)

1對因治療

患有十二指腸潰瘍，并且是由幽門螺桿菌感染引起的，要進行正規(guī)治療，十二指腸潰瘍多數(shù)人都能得到根治。

2對癥治療

如果經(jīng)常有反酸、燒心、胃脹等癥狀，可以服用抑酸藥、促胃腸蠕動的藥。

3預防性治療

如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)有高級別瘤變，為了預防進一步發(fā)展為癌，要做預防性切除。

除了接受治療，患者的自我管理也很重要，飲食、情志因素均會加重癥狀。

4飲食調(diào)養(yǎng)

飲食宜清淡衛(wèi)生，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到三餐定時定量，細嚼慢咽，“早吃好、午吃飽、晚吃少”。早餐量不需多但質(zhì)量要好，如雞蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品種要多，肉類、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白質(zhì)消化時間長，晚飯要少吃，可以喝粥、吃蔬菜。

忌口保養(yǎng)胃病患者須忌口，不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物以及大量的水果和長時間在冰箱里儲存的食物。忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒，煙與酒都會誘發(fā)或加重胃潰瘍、慢性胃炎。

保暖護養(yǎng)使用空調(diào)時，溫度應(yīng)控制在27℃左右，并且避免空調(diào)出風口正對著身體吹，睡熟以后腹部一定要蓋上薄被或毯子，防止腹部受涼引發(fā)胃痛或加重舊病。

平心靜養(yǎng)胃病的發(fā)生發(fā)展，往往與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，控制好心態(tài)，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合。

運動健養(yǎng)胃病病人要有適度的體育鍛煉，提高機體免疫力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。

●相關(guān) 養(yǎng)胃食療菜譜

01

干姜粥

原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。

做法：先將干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。

功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐呃逆、泛吐清水、腸鳴腹瀉。

02

清燉鯽魚

原料：鯽魚一條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥適量。

做法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包填于魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥和水少許，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。

功效：溫胃止痛，主治虛寒胃痛，對清水腹瀉、腹痛也有效。

03

砂仁肚條

原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。

做法：按燒菜的一般方法制作。

功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛、脹悶不適、不思飲食、嘔吐泄瀉等。

（陳小卿 張弛）