神探福爾摩斯都在使用的“宮殿記憶法”

福爾摩斯斷案如神，跟他的神一般的記憶力也有很大關(guān)聯(lián)。他這種記憶方法被稱為“記憶宮殿”的記憶力，如果福爾摩斯沒有這個能力，他的推斷能力就會大打折扣。那么:“記憶宮殿”到底是什么，普通人可以掌握嗎? 想知道答案? 讀下去吧!

建立記憶宮殿其實非常簡單，下面是步驟：

1.選擇一個你最熟悉的地方作為記憶宮殿

第一，你需要選一個非常熟悉的地方。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。

選擇一個熟悉的“宮殿”，最好是你的家

最好的選可以是你的家。你對這個地方的細節(jié)的再現(xiàn)越清晰，你的相關(guān)記憶力就會越強。

第二，在你的宮殿里確定你的路線和物品擺放的序號。

2.對明顯特征的物品做標(biāo)記

如果你選擇的是你的家，門應(yīng)該是第一個引起注意的具有明顯特征的物體。

繼續(xù)在你的記憶宮殿里做思維漫步。進門后，房間里都有什么？它們是如何擺放的？

哪個是下一個引起你注意的有明顯特征的物體？可以是桌子，或者是墻上的一張畫。

邊走邊繼續(xù)在頭腦中記憶其他的特征物。每一個都成為一個“記憶槽”，熟悉這個模式之后你就可以用來儲存一個特定的信息。

3.宮殿擺設(shè)深深的記憶在腦海里

在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。

比如：

空調(diào)可以聯(lián)想到的特性：溫暖/涼爽、空氣；

冰箱可以聯(lián)想到的特性：冷，鮮，食物，冰；

沙發(fā)可以聯(lián)想到的特性：坐，軟，舒服；

電視可以聯(lián)想到的特性：節(jié)目，娛樂，動態(tài)等等。

總是從同樣的視角觀看那些特征物。

記憶宮殿法，“大量練習(xí)”你的路線是很重要的。

如果你已經(jīng)擁有你的宮殿記憶和物體形象思維化，它將可以幫助你反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

4.實際應(yīng)用和思維聯(lián)想

如果你掌握了你的宮殿模型，你就可以好好利用它了。

記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。：選一個已知的圖像，和你想記住的要素相結(jié)合。

5.反復(fù)練習(xí)，不斷巡視

如果你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，可能還需要做一點復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。

如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點。

結(jié)束語

你只需要一點點經(jīng)驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在于頭腦中很多天甚至更加長久。

你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個，或簡單或精致都如你所愿，隨時準(zhǔn)備好幫你記住任何事。