去阿里最需要的是什么？——阿里的玩法線路以及注意事項(xiàng)。

阿里是“世界屋脊”的屋脊，很多人都認(rèn)為，阿里不適合第一次進(jìn)藏的人前往，因?yàn)榘⒗锏暮０胃?、氣候環(huán)境惡劣，我本人并不完全贊同這種說法。我覺得最大的原因是阿里作為西藏旅行西線的延伸，更主要考慮的是時(shí)間問題。西藏地域遼闊，如果要一次把西藏玩遍，沒有一個(gè)月是玩不完的，多則需要兩個(gè)月。所以海拔高只能說是其中一個(gè)不太重要的原因之一，重要的是你要有時(shí)間！

阿里怎么玩？玩幾天？

1. 阿里南線：最簡(jiǎn)單、時(shí)間最短的玩法，需要八天。主要景點(diǎn)：珠峰、瑪旁雍錯(cuò)、拉昂措、岡仁波齊、普蘭、扎達(dá)；

2. 阿里大北線：阿里必體驗(yàn)的一條線路，它是阿里南線和北線的一個(gè)組合，極具探險(xiǎn)性，需要13到16天。主要景點(diǎn)：神山圣湖（岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)）、扎達(dá)土林、古格王朝遺址、班公錯(cuò)、色林措、當(dāng)惹雍錯(cuò)、雙湖、普若崗日冰川、納木措圣象天門。

阿里南線8天

行程概覽：拉薩--羊湖--珠峰--瑪旁雍錯(cuò)--岡仁波齊--扎達(dá)土林--古格王朝遺址；

D1 拉薩--羊湖--日喀則

D2 日喀則--拉孜--薩嘎

D3 薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯(cuò)--普蘭

D4 普蘭--扎達(dá)--古格王朝遺址

D5 古格--塔欽--岡仁波齊

D6 塔欽--薩嘎

D7 薩嘎--日喀則

D8 日喀則--扎什倫布寺--拉薩

南線D1 拉薩--羊湖--日喀則

自拉薩出發(fā)，沿著318國(guó)道和拉薩河往西南方向，過曲水縣，轉(zhuǎn)向307省道，即可在公路邊看到三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)。之后返回到318國(guó)道，晚上住宿在日喀則市。全程約360公里，主要觀賞和停留的景點(diǎn)是羊卓雍錯(cuò)。

【羊卓雍錯(cuò)】簡(jiǎn)稱羊湖，與瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)并稱西藏三大神湖，也是本人最喜歡的（納木錯(cuò)在拉薩的北邊，一日可往返；瑪旁雍錯(cuò)在阿里地區(qū)，氣候和環(huán)境都比較艱苦）。羊湖位于山南地區(qū)浪卡子縣境內(nèi)，湖的整個(gè)形狀枝枝丫丫，好像珊瑚，淡藍(lán)色的湖水，溫潤(rùn)如玉。湖面海拔4100米，遠(yuǎn)處屹立雪山，在雪山的包圍下，從山口望去，光的折射讓圣湖更加光彩奪目。湖的顏色比青海湖和納木錯(cuò)還要漂亮！羊湖是藏東南環(huán)線的終點(diǎn)，也是藏西環(huán)線的起點(diǎn)。如果要去觀景臺(tái)參觀，門票40元。

南線D2 日喀則--拉孜--桑桑鎮(zhèn)--薩嘎

今天以高原荒漠和草原地貌為主，會(huì)路過318國(guó)道5000公里紀(jì)念碑，上午還會(huì)依次經(jīng)過219國(guó)道的小湖——浪錯(cuò)和昂仁縣的昂仁金錯(cuò)，中午可以在昂仁縣的桑桑鎮(zhèn)吃飯休息。下午主要以草原景色為主，開始進(jìn)入人煙稀少的地方了。天空大地，山川湖泊，一路廣闊無垠。晚上住在薩嘎。

拉孜縣是一個(gè)比較適合中途休息的縣城，很多去阿里的車都會(huì)在途徑這里時(shí)停下加油吃飯買補(bǔ)給?？h城不大，人口不多，很安靜。但是由于咱們剛從日喀則出來行駛4小時(shí)，所以就不在拉孜停留了，而是繼續(xù)向西沿219國(guó)道抵達(dá)桑桑鎮(zhèn)停歇。桑桑是219國(guó)道上最大的一個(gè)鎮(zhèn)。

Tips：

1.往西的一路上，會(huì)有很多個(gè)檢查站，檢查身份證和邊防證。過了拉孜之后幾公里，國(guó)道219和國(guó)道318交叉口處就有一個(gè)大的檢查站。

2.沿途遇到加油站上廁所可能會(huì)遇到被收費(fèi)的現(xiàn)象，所以請(qǐng)?zhí)崆皢柡檬欠袷召M(fèi)。本人去年跟朋友去阿里轉(zhuǎn)山，路過桑桑鎮(zhèn)，在鎮(zhèn)口一個(gè)加油站上廁所，出來要收一人10塊錢，太影響心情，各位自駕車的朋友請(qǐng)注意。

3.這段路有一個(gè)點(diǎn)（注意我說的是一個(gè)點(diǎn)）可以看見珠峰，拐彎之后就見不到了，由于當(dāng)時(shí)前后沒有村落，所以這個(gè)需要大家留心觀察，找到具體地點(diǎn)以后查看一下地圖定位，方便以后的小伙伴參考。

南線D3 薩嘎--仲巴--瑪旁雍錯(cuò)--普蘭

今天開始駛往真正的雪域——阿里地區(qū)。這里是最狂野的中國(guó)，擁有廣闊的草原、連綿的雪山、“一錯(cuò)再錯(cuò)”的湖泊，今天沿途就可以看到藏野驢、藏羚羊、藏原羚等野生動(dòng)物。下午將看到神山——岡仁波齊，圣湖——瑪旁雍錯(cuò)，這是中國(guó)西藏、印度、尼泊爾、不丹等多地多民族共同的神山圣湖。還有與瑪旁雍錯(cuò)一堤之隔的鬼湖拉昂錯(cuò)。

【岡仁波齊】與云南的梅里雪山、青海的阿尼瑪卿山、尕朵覺沃，并稱藏傳佛教四大神山。岡底斯山脈如一條巨龍臥在阿里廣闊的高原上，岡仁波齊是岡底斯山脈的主峰，海拔雖只有6656米，但卻是公認(rèn)的神山之王。岡仁波齊之神名是世界性的，因?yàn)樗瑫r(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生的苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心，每年都有大量來自于印度、尼泊爾、不丹等國(guó)的香客不遠(yuǎn)萬里前來神山朝圣。

岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈總共56公里，一般需要三天徒步完成。虔誠(chéng)的藏民磕長(zhǎng)頭轉(zhuǎn)山一圈需要15-20天。體力好路線熟的藏民最快10小時(shí)就可以完成。

【瑪旁雍錯(cuò)】西藏三大圣湖之一，馬泉河、孔雀河、象泉河和獅泉河的發(fā)源地，中國(guó)湖水透明度最大的淡水湖，與鬼湖拉昂錯(cuò)一堤之隔，充滿了神秘的色彩。

【拉昂錯(cuò)】位于瑪旁雍錯(cuò)以西，二者僅一堤之隔，人稱鬼湖。鬼湖素有無風(fēng)三尺浪之稱，經(jīng)?，斉杂哄e(cuò)湖面上空晴空萬里，而拉昂錯(cuò)卻烏云密布，與圣湖雖近，但湖水卻是咸水，非常神奇。

神山圣湖景區(qū)門票通票：200元/人。

南線D4 普蘭--扎達(dá)--古格王國(guó)遺址

這一天，個(gè)人覺得是阿里南線最最精華的一天！扎達(dá)土林絕對(duì)是阿里南線的重頭戲！從普蘭縣城出來，沿著219國(guó)道向西，在一個(gè)分叉路口左轉(zhuǎn)進(jìn)入去往扎達(dá)縣城新修的一條油路，翻過幾座山口以后，扎達(dá)土林映入眼簾，放佛到了另一座星球上，我當(dāng)初第一次去扎達(dá)的時(shí)候就被這神奇的自然景觀震撼到，同行的伙伴無不感慨大自然的神奇力量。驅(qū)車沿公路一路下坡，在土林中穿梭，最后在一河谷地帶，一座干凈的小城出現(xiàn)在眼前，這就是古格王國(guó)遺址的所在地——扎達(dá)。

古格王國(guó)遺址需要爬上去，第一次去的時(shí)候還真把我累到了，不過當(dāng)我爬到頂端俯瞰土林大地的時(shí)候，頓時(shí)覺得付出這點(diǎn)體力并不算什么。而且如果你有時(shí)間一定要等日落，在夕陽的照耀下，神秘的古格和土林就像黃金般耀眼，放佛這里有很多很多故事在等你來傾聽。

扎達(dá)是阿里地區(qū)海拔最低的縣城，海拔3600米左右，比拉薩還低，古格王朝遺址在縣城以西，來到扎達(dá)一定要去這里看看，看看這個(gè)一夜之間消失的王朝。著名的托林寺，就在扎達(dá)縣城里。今晚住在扎達(dá)縣城。

【扎達(dá)土林】遠(yuǎn)古大湖湖盆及大河河床經(jīng)歷千萬年地質(zhì)變遷而成，溝壑縱橫的土林遍布整個(gè)扎達(dá)縣內(nèi)。方圓數(shù)百平方公里的范圍內(nèi)，高低錯(cuò)落的“土林”千姿百態(tài)，在朝霞和夕陽的映照下，山紋明暗有致，色調(diào)金黃，生動(dòng)富麗。非常的壯觀！絕對(duì)值得一去！

【古格王國(guó)遺址】 它的古老、神秘和雄偉，吸引了我們不遠(yuǎn)千里而來。走近山崗上的故城遺址，越發(fā)能感受它的巍峨險(xiǎn)峻。從盛極一時(shí)，到突然消亡，文明的隕落至今仍是未解之謎，褪盡昔日榮光，而今只剩滿目斷墻殘?jiān)?。?shù)百年來，古格故城靜靜佇立于此，無言訴說著失落的悲壯和蒼涼。

【托林寺】 古格王國(guó)（公元10～17世紀(jì)）在阿里地區(qū)建造的第一座佛寺，仿照前藏的桑耶寺設(shè)計(jì)建造。幾百年以來，托林寺雖然歷經(jīng)各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。托林，意為飛翔空中永不墜落。由于古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當(dāng)時(shí)的佛教中心。

古格王朝遺址門票50元，托林寺門票50元。

Tips：

1. 很多地方土比較松，大家一定不要往邊上走。

2. 第二天早上也可以進(jìn)去在最高處看日出，陽光灑在斷垣殘壁上，特別的亮眼。

3. 在土林里行駛，必須要慢慢開，因?yàn)閮蛇叺耐亮謮Ω?，而且很多轉(zhuǎn)彎，有的拐彎處沒有鏡子，看不到對(duì)面是否來車，所以慢慢開。

4. 如果不是自駕，想逛完票上所有的景點(diǎn)非常不方便，包車簡(jiǎn)直就是天價(jià)。所以推薦散客拼車拼團(tuán)，非常合算。

南線D5 古格--塔欽

塔欽地處神山岡仁波齊山腳下和圣湖瑪旁雍錯(cuò)北岸，是西藏宗教轉(zhuǎn)山和轉(zhuǎn)湖活動(dòng)的起點(diǎn)，也是一個(gè)驛站，可以在這里準(zhǔn)備一些物資和裝備。塔欽最開始只是一個(gè)小村子，后來陸陸續(xù)續(xù)慕神山之名而來轉(zhuǎn)山的人們愈來愈多，塔欽也迅速地多了許多住宿和吃飯的地方。在這里可以清楚地拍到岡仁波齊峰。

個(gè)人以為轉(zhuǎn)山需要量力而行，如果沒有戶外徒步經(jīng)驗(yàn)，不建議轉(zhuǎn)山，因?yàn)檗D(zhuǎn)山路難走，海拔較高，在這種環(huán)境下來進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步還是有一定危險(xiǎn)性的。當(dāng)然，轉(zhuǎn)山是可以請(qǐng)背夫的，但我始終覺得那樣不夠虔誠(chéng)。轉(zhuǎn)山背夫的價(jià)格是500元左右一圈，或者200元一天，如果想找正規(guī)背夫，請(qǐng)直接去塔欽鄉(xiāng)牦牛馬匹租賃中心（背夫吃住自理）。

岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈總共56公里，一般需要三天徒步完成。虔誠(chéng)的藏民磕長(zhǎng)頭轉(zhuǎn)山一圈需要15-20天。體力好路線又熟的藏民最快10小時(shí)就可以完成。

南線D6-D8 返回拉薩（珠峰可選）

在塔欽休息一晚之后，如果不打算走大北線的話，那么就要開始在第六天返回拉薩了，返回拉薩的時(shí)候，沒去過珠峰的朋友可以選擇折向珠峰大本營(yíng)，之后再返回日喀則-拉薩。也可以不去珠峰大本營(yíng)，直接回日喀則。這兩條線所需要的時(shí)間都是一樣的，都是在第八天抵達(dá)拉薩。

直接返回拉薩：塔欽--薩嘎--日喀則--扎什倫布寺--拉薩

經(jīng)過珠峰大本營(yíng)：薩嘎--老定日--珠峰大本營(yíng)—拉孜—日喀則-拉薩。主要景點(diǎn)有：佩枯措、希夏邦馬峰、珠峰、絨布寺、烏拉山、扎什倫布寺、雅魯藏布江。

如果你有足夠的時(shí)間，那么也可以在南線的第五天結(jié)束后，由塔欽沿219國(guó)道向西北，去繼續(xù)阿里北線行程，如此，南線+北線，組成阿里大北線，時(shí)間共需要13天。

阿里交通情況如何？

從拉薩前往阿里，主要沿著219國(guó)道前進(jìn)，之后的阿里北線只有301省道這條主要的路，抵達(dá)景區(qū)或者湖邊，大多是需要沿著車轍走，很多土路，甚至沼澤地。這也反映出阿里地區(qū)跟西藏其他地方不一樣。

如果只走阿里南線，你也許可以選擇搭車或坐班車的方式，但如果走大北線的話，那么以上方法都行不通，看了攻略你也知道，北線基本算是無路可走，因此北線旅行只有兩種交通方式——要么包車，要么拼團(tuán)。這絕對(duì)不是危言聳聽！包車價(jià)格比拼團(tuán)要貴一些，但是相對(duì)自由。拼團(tuán)也都是當(dāng)?shù)乩纤緳C(jī)，正規(guī)旅游車，安全肯定有保證。

阿里住宿和醫(yī)療條件怎樣？

普蘭、扎達(dá)和獅泉河鎮(zhèn)的條件還是可以的，扎達(dá)還有四星酒店可以選擇。其他地方由于地區(qū)偏遠(yuǎn)，大部分都是板房，尤其在塔欽、雙湖等地，因此建議大家去阿里旅行帶上睡袋和防寒衣物。這里的醫(yī)療條件也很差，所以建議大家出發(fā)前準(zhǔn)備一些感冒藥、腸胃藥等日常藥品。

阿里自駕需要注意什么？

由于阿里地區(qū)條件落后，很多地方地圖上是標(biāo)有公路的，但實(shí)際上只有土路甚至車轍印，如果你打算自駕去阿里，尤其是走大北線的話，一定要注意不要單車，至少約上兩輛車一起走，路上車拋錨、爆胎什么的還能有個(gè)照應(yīng)。一旦車輛出了問題，也不要驚慌，如果能自行解決最好，不能自行解決，原地等待過路車輛救援，千萬不要擅自遠(yuǎn)離車輛，以免遭到野生動(dòng)物的攻擊。

去阿里要辦邊防證么？

是需要辦理邊防證的。阿里地區(qū)地處西藏西北部，與尼泊爾、印度等國(guó)接壤，因此邊防證是一定要的，辦證時(shí)地點(diǎn)寫上阿里地區(qū)即可。邊防證可以在去西藏前在戶口所在地辦，也可以到拉薩找旅行社代辦。代辦最方便，旺季收費(fèi)大約100元/人，但是要求至少團(tuán)隊(duì)四人起辦。游客個(gè)人是不允許在拉薩辦理邊防證的。不過，去阿里南北線，一般都會(huì)預(yù)訂日游行程，其中是包含了邊防證的代辦服務(wù)的，所以基本不用擔(dān)心邊防證的問題。

什么時(shí)間去阿里最合適？

阿里地區(qū)由于海拔較高，氣候寒冷，每年5到9月是去阿里的最好時(shí)期。9月以后，阿里地區(qū)會(huì)出現(xiàn)降雪。個(gè)人覺得6月和9月是最好的兩個(gè)月，因?yàn)檫@兩個(gè)月一個(gè)在雨季前一個(gè)在雨季后。

不管你幾月份去阿里，羽絨服是必備品，因?yàn)楹０胃?，氣溫低，早晚溫差大。另外防水的沖鋒衣和鞋子也是必備的。另外準(zhǔn)備一些常用藥品，因?yàn)榘⒗锏尼t(yī)療條件太差。