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【okoerchina】長(zhǎng)按復(fù)制到微信訂閱我們吧(╯3╰)~ 估計(jì)很多女生都認(rèn)為，牙齒就應(yīng)該像牙膏廣告中的模特們一樣白，不然怎么做炫白女神？美白牙膏、美白牙貼、洗牙、 冷光美白等等，各種據(jù)說(shuō)能讓牙齒變白的方法被妹子們幾乎試了一圈。 對(duì)一口靚麗白牙的追求，更是古已有之。千年之前，《詩(shī)經(jīng)》中形容美女就用“齒如瓠犀”，即指牙齒如同葫蘆籽一樣整齊潔白。那么，問(wèn)題來(lái)了，牙白就一定是健康的？網(wǎng)傳的牙齒美白方法都管用嗎？ 牙太白：可能是 牙釉質(zhì)發(fā)育不好  有人會(huì)說(shuō)，“我身邊就有人只做基本的早晚刷牙，牙齒就是很白，為什么我的就是黃黃的？” 你造嗎，其實(shí)人的正常牙齒本就是淡黃色！因?yàn)檠辣举|(zhì)是淡黃色的，而發(fā)育好的牙釉質(zhì)是透明的，可以透過(guò)牙本質(zhì)，所以健康的牙齒會(huì)看起來(lái)是淡黃色的。 對(duì)此，北京大學(xué)口腔醫(yī)院主治醫(yī)師許桐楷博士介紹，正常健康的牙齒顏色是一個(gè)色彩范圍，總體是淡黃色的，有的黃色更淡一些，牙齒就顯得白一些。 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院口腔診療中心主任醫(yī)師趙強(qiáng)告訴優(yōu)恪網(wǎng)，每個(gè)人的飲食、生活習(xí)慣不一樣，對(duì)刷牙的認(rèn)真度不一樣，只做基本的早晚刷牙的情況下，有些人牙齒可能就會(huì)偏白，有些人牙齒可能就會(huì)偏黃一些。 此外，發(fā)育不好的牙釉質(zhì)是白色、不透明，這樣牙齒看起來(lái)就會(huì)比較白。 洗牙：美白作用很有限 前不久，小伙伴突然間覺(jué)得自己的牙有些黃，于是決定去洗牙，然而洗完之后并沒(méi)有變很白……于是，逢人便吐槽說(shuō)，不是說(shuō)洗牙能讓牙變白嗎？為什么還是辣么黃？ “洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看?！痹S桐楷表示，洗牙可以洗掉外源性的色素，洗后會(huì)有一定程度的變白，然而作為一種預(yù)防及治療牙周疾病的手段，美白的作用是極其有限的。  但許桐楷建議，所有的人都應(yīng)該定期洗牙，一方面是去除日積月累形成的牙結(jié)石、菌斑、色素，另一方面也是牙醫(yī)對(duì)牙齒進(jìn)行全面檢查的過(guò)程。 至于多久洗一次牙比較好，許桐楷稱，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，半年到一年一次為宜。 特殊飲食：作用不大，還可能幫倒忙 網(wǎng)上曾有這樣的說(shuō)法：胡蘿卜、綠茶、乳制品、草莓、菠菜、蘋果等食物可以美白牙齒。這是真的么？ “胡蘿卜、蘋果、芹菜等蔬菜水果富含纖維素，通過(guò)咀嚼運(yùn)動(dòng)可以對(duì)牙面起到機(jī)械摩擦作用，可以去除牙面的部分軟垢色素。”趙強(qiáng)介紹，而牛奶等可以促進(jìn)脫礦牙面再礦化。這些食物可對(duì)外源性的著色起到一定作用，但總的來(lái)說(shuō)意義不大。 都說(shuō)喝茶對(duì)牙有好處，那這些“好處”是否包括美白呢？許桐楷表示，茶不但不能美白牙齒，其中的鞣酸還會(huì)造成牙齒上的色素沉積，反倒會(huì)黃牙。 美白牙貼：使用兩周以上效果明顯 臉黑的妹子可以用美白面膜，牙黃的呢？貼心的商家大概是聽(tīng)到了妹子們的心聲，標(biāo)榜“給牙齒做個(gè)面膜”的美白牙貼應(yīng)運(yùn)而生。  許桐楷介紹，美白牙貼確實(shí)可以起到美白牙齒的作用，不過(guò)會(huì)比較有限。比較理想的效果是維持一年左右。 正規(guī)品牌的美白牙貼的活性成分是低濃度的過(guò)氧化物，一般濃度在10%以下。實(shí)驗(yàn)證明，正確使用的話，既可以保證牙齒和牙齦的安全，又可以達(dá)到美白的效果。不過(guò)佩戴的周期要以周來(lái)計(jì)算，至少要兩周以上才會(huì)有比較明顯的效果。 另外，由于過(guò)氧化物對(duì)牙齒表面的作用，美白期間會(huì)使得牙齒更加容易受到食物、飲料中色素的沾染。所以要盡量選擇白色或無(wú)色的飲品和食物，如水、奶、雞、魚(yú)等等，要特別避免茶、紅酒、醬油和顏色鮮艷的水果。 有些小伙伴用過(guò)美白牙貼后會(huì)覺(jué)得牙疼，這是怎么回事呢？“美白的活性成分對(duì)于牙髓是有一定刺激作用的，但不用擔(dān)心，這種敏感一般不會(huì)超過(guò)24小時(shí)?！痹S桐楷表示。 美白方法們：牙膏效果最弱 目前網(wǎng)上瘋傳的冷光美白、皓齒美白、激光美白、美白牙貼、美白牙膏這幾種常見(jiàn)的牙齒美白方法，按效果來(lái)排序的話，應(yīng)該是：皓齒美白>冷光美白>激光美白>美白牙貼>美白牙膏。  冷光美白、皓齒美白、激光美白都是診室內(nèi)漂白，也就是說(shuō)是需要在牙醫(yī)處進(jìn)行的，效果最好。 美白牙貼或者家庭用的美白凝膠，屬于家庭漂白，一般濃度是診室漂白的1/5-1/10，安全，但見(jiàn)效慢，一般都要使用一到兩周才有明顯效果。 美白牙膏效力最弱，因?yàn)橐话阒辉诳谇恢型Ａ魞扇昼?，但它同時(shí)又是維持以上兩種美白效果的有效工具，可以有效減少飲食中色素在牙齒上的再附著。 日常習(xí)慣：牙齒健康三大招 首先，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后溫水（36℃左右）漱口，每天使用牙線；早晚刷牙，刷牙后不再進(jìn)食。如果有牙周炎、牙根暴露，則需要使用牙間隙刷。 其次，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。飲食講究粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。 少抽煙甚至不抽煙。抽煙可以刺激牙齦，同時(shí)也是造成口腔黏膜病的主要因素之一；避免牙齒承受過(guò)重的壓力，盡量不用牙齒咬食過(guò)硬的食物。 最后，要定期進(jìn)行口腔檢查，每年找牙醫(yī)洗牙1-2次。 也可以自我檢查。自我檢查的方法是在光線好的條件下，面對(duì)著鏡子，張口檢查牙齒的咬合面等。正常牙面為潔白或淡黃色，且有光澤。凡牙面呈白堊色無(wú)光澤就是齲病的早期表現(xiàn)。此外還應(yīng)注意牙齒有無(wú)形、質(zhì)的改變。 【okoerchina】←長(zhǎng)按復(fù)制到微信訂閱我們，商品檢測(cè)、食品安全、育兒寶典，各類熱訊搶先看 (╯3╰)~ 版權(quán)聲明：本文為優(yōu)恪原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系Copyright@okoer.com。 |
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