一原則一方法

輕松解決媽媽煩惱

小碗/觀點(diǎn)

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冬春換季的時(shí)期溫度變化大，忽冷忽熱的天氣讓媽媽不知道怎么給孩子穿衣才好。有些父母覺得冷了，就給孩子穿很多很多的衣服。

其實(shí)這樣是不對(duì)的。由于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，他們的末梢循環(huán)（是指手腳末端的血液循環(huán)）發(fā)育不完善，尤其是嬰幼兒，所以即使他們穿了很多衣服，身體已經(jīng)出汗了，但有些孩子手腳還是冰冷的。

那究竟怎么給孩子穿衣呢？

溫度穿衣法

有許多家長(zhǎng)按照之前流行的溫度穿衣法給孩子穿衣服。溫度穿衣法是這樣的：比較厚的羽絨服相當(dāng)于 9 ℃，薄款羽絨服是 6 ℃，稍厚的彈力絮棉衣是 5 ℃，厚羊毛衫是 4 ℃，棉背心 4 ℃，抓絨衣服、薄外套是 3 ℃，厚的棉毛衫是 2 ℃，薄的棉毛衫是 1 ℃等。若溫度為 22 ℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在 26 ℃就可以。

不過相信很多麻麻看到數(shù)字就覺得一頭霧水了，還要計(jì)算，多麻煩呀！所以今天教爸爸媽媽們一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，一個(gè)指頭就能測(cè)出你家寶寶冷不冷！

一指測(cè)量寶寶溫度

衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把集中注意在孩子的上背心部，看上圖，摸摸孩子這個(gè)部位。

把一食指（食指感覺更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤(rùn)感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；只有手指感覺溫暖舒適，才說明孩子衣服夠了。

那為什么會(huì)是以上背心部的溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標(biāo)準(zhǔn)呢？那是因?yàn)椤按笞笛ā本驮谀抢铩?strong>上圖紅筆圈出的位置就是大椎穴。

大椎穴，是手足三陽經(jīng)及督脈之會(huì)，為手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學(xué)術(shù)語把人都搞暈了，簡(jiǎn)單的方法就是低頭時(shí)用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個(gè)骨頭的下方）。由于大椎是體現(xiàn)一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個(gè)穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標(biāo)準(zhǔn)，直接方便簡(jiǎn)單。

這一個(gè)大椎穴的作用可是很大的哦，要想孩子體質(zhì)增強(qiáng)，不易受外感感染，最直接的辦法就是保護(hù)大椎穴不受涼。正所謂“大椎受涼，一身陽氣即損；護(hù)好大椎，則陽氣未損，邪不可干。”

而三伏天的天灸療法（冬病夏治），大椎穴也是必選穴位之一。這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等。平時(shí)可以多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對(duì)助養(yǎng)一身陽氣也很有幫助。

同時(shí)，為孩子選購(gòu)合適的衣物，也是很重要的。爸媽們?cè)跒楹⒆淤?gòu)買春裝時(shí)，也有一定的講究，記得遵循以下四大原則：

一、建議選擇淡雅的顏色。在選擇顏色鮮艷的衣服時(shí)需慎重，因?yàn)槠洳剂弦话愣己泻芏嗟幕瘜W(xué)染色殘留，容易導(dǎo)致寶寶患皮膚病。同時(shí)，媽媽們?cè)谶x擇時(shí)需要辨認(rèn)一些過于發(fā)白的衣料，因?yàn)槔锩嫣砑恿藷晒鈩?，?huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。

二、建議選擇全棉的質(zhì)地。孩子的皮膚比較嬌嫩，全棉面料比較柔軟，能溫和地接觸寶寶皮膚，起到很好的保護(hù)作用；具有很好的透氣性，不會(huì)妨礙汗氣的蒸發(fā)，讓寶寶感覺舒適。

最好不要選擇化纖面料，因?yàn)楸容^硬，容易刮傷孩子皮膚，引起感染；不透氣，孩子運(yùn)動(dòng)流汗時(shí)汗氣得不到及時(shí)蒸發(fā)，導(dǎo)致衣服潮濕，如果不及時(shí)更換，孩子容易感冒。

三、建議選擇較寬松的衣服。寬松的衣服可以讓孩子活動(dòng)時(shí)靈活自如，讓他們心情愉悅， 還能加強(qiáng)鍛煉，有利于孩子身體健康。如果衣服過緊，將不利于他四肢的舒展和活動(dòng)，長(zhǎng)期缺少活動(dòng)，孩子容易生病。

四、建議選擇做工精細(xì)的衣服。孩子的衣服應(yīng)合體，精巧細(xì)致，毛邊少，縫合仔細(xì)，線頭清除，這樣才能保證寶寶穿著舒適，不被粗制的衣料刮傷。爸媽們盡量不要購(gòu)買粗制濫造的衣物，這樣容易刮傷孩子的皮膚。

看完之后爸爸媽媽有沒有一種豁然開朗的感覺呢？學(xué)會(huì)這個(gè)簡(jiǎn)單的“一指測(cè)溫”穿衣方法，以及遵循春季衣服選購(gòu)的“四大原則”，就能給寶寶穿對(duì)衣服了！