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5個(gè)養(yǎng)生排毒法 讓身體零毒素(1)

 霜葉紅于花 2015-04-13

  【導(dǎo)讀】人體每天都會(huì)代謝出一些毒素,這些毒素如果不及時(shí)排出,就容易堆積造成病患。如何做好身體的“清道夫”呢?跟小編一起看看以下幾個(gè)簡(jiǎn)單方便又省錢的排毒方法吧!

專題:排毒排毒方法

5個(gè)養(yǎng)生排毒法 讓身體零毒素

  主動(dòng)咳嗽法:

  自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過(guò)呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過(guò)血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng),深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂,然后主動(dòng)咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

[責(zé)任編輯:郭若曦]

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