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女性在一生中有三個(gè)絕好機(jī)會(huì)改善體質(zhì),就是初潮、產(chǎn)后坐月子、更年期,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質(zhì)的最大機(jī)會(huì),利用正確的食補(bǔ)和適當(dāng)?shù)男菹?,恢?fù)產(chǎn)前原貌,使變形的內(nèi)臟恢復(fù)彈性,改造體質(zhì)。那么,坐月子吃什么好?坐月子不能吃什么?坐月子食譜有哪些?一起來(lái)關(guān)注一下。
雞蛋炒豌豆
小白菜炒木耳
糯米丸子
蘆筍蝦仁
黃花菜炒雞蛋
蓮子雞丁
麻油雞
蘑菇燴蛋白
金湯娃娃菜
豇豆番茄炒雞蛋
清炒什蔬
蛋塌豆腐
香菇燒豆腐
番茄毛豆炒雞蛋
鹽焗蝦
清炒冬瓜
西紅柿白菜炒豆腐
蒜香番茄炒土豆片
炒肚絲
扁豆炒肉
清蒸黃花魚(yú)
苦瓜炒蛋
萵筍炒茭白絲
糖醋藕片
洋蔥炒黃瓜
金針菇炒肉絲
木耳炒山藥
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金針菇炒蛋
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番茄雞蛋炒蝦仁
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番茄炒西蘭花
清蒸多寶魚(yú)
菠菜炒雞蛋
桂圓銀耳紅棗羹
酒釀蛋花羹
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核桃銀耳紫薯粥
補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
山藥黑芝麻粥
鮮蝦粥
香菇雞肉粥
小米南瓜粥
黑小米金橘粥
八寶蓮子羹
小米粥
牛奶花生粥
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栗子粥
紅糖小米粥
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銀耳紫薯粥
鯽魚(yú)花生木瓜湯
鳳爪花生湯
蓮子紅棗豬蹄湯
田園牛腩湯
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黃花菜木耳排骨湯
豬蹄黑豆湯
菱角玉米排骨湯
墨魚(yú)燉豬肚
花生眉豆煲雞腳
豬肚包雞
豬腳姜醋
來(lái)自: ***壁虎漫步*** > 《美食烹飪》
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坐月子吃什么好01
月子食譜大全:女性在一生中有三個(gè)絕好機(jī)會(huì)改善體質(zhì),就是初潮、產(chǎn)后坐月子、更年期,特別是生育期,它是最能夠改變女人體質(zhì)的最大機(jī)會(huì),...
坐月子吃什么好
那么,坐月子吃什么好?坐月子不能吃什么?坐月子食譜有哪些?一起來(lái)關(guān)注一下。月子食譜大全(炒菜類(lèi))
產(chǎn)后21天月子餐食譜大全,身為女性一定要看看!遲早用上
產(chǎn)后21天月子餐食譜大全,身為女性一定要看看!傳統(tǒng)中國(guó)女性產(chǎn)后必備環(huán)節(jié)就是坐月子,那么在月子期間,新媽媽需要一般吃什么才能幫助身...
產(chǎn)后21天月子餐食譜大全,身為女性一定要看看!
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收藏:最全坐月子指南,總有一天用的上
收藏:最全坐月子指南,總有一天用的上。無(wú)論你是剖腹產(chǎn),還是順產(chǎn)月子一定要做好,倘若月子做不好,將會(huì)在身體里埋下健康隱患,而且月...
最全坐月子指南,包括30天月子餐食譜,轉(zhuǎn)給所有女性看看吧!
2017最全坐月子指南,包括30天月子餐食譜,轉(zhuǎn)給所有女性看看吧!自古以來(lái),中國(guó)人就強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后一定要好好坐月子,坐月子是女人改變體質(zhì)的...
準(zhǔn)媽媽坐月子30天內(nèi)吃什么?
準(zhǔn)媽媽坐月子30天內(nèi)吃什么?準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后30天月子餐食譜。這位準(zhǔn)媽媽分享的月子餐食譜很接地氣,備孕待產(chǎn)的媽媽可以先收著,到時(shí)候要用...
月子食譜~3
月子食譜~3夏季坐月子能吹空調(diào)嗎點(diǎn)擊:77盛夏坐好月子不能“悶”點(diǎn)擊:37坐月子看電視的注意事項(xiàng)點(diǎn)擊:77盛夏坐月子注意“六不能”點(diǎn)擊:125喝水要講究 月子不馬虎點(diǎn)擊:219產(chǎn)后第一天要知道的事點(diǎn)擊:375新...
坐月子吃什么不愁了,營(yíng)養(yǎng)師的月子餐
坐月子吃什么不愁了,營(yíng)養(yǎng)師的月子餐【營(yíng)養(yǎng)師的月子餐(附前15天食譜案例)】 雖然在網(wǎng)上看過(guò)種種月子餐食譜,包括月子中心的月子套餐,但自己在家坐月子外加不能自己做飯,有諸多限制,不過(guò)總體來(lái)說(shuō),...
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