有機(jī)糙米醋香蕉醋飲——不出門也能做出美味醋飲 (2014-08-05 08:59:30)  
前幾天家里來客人，買了好多的香蕉一直到現(xiàn)在都沒吃完，眼看就要壞了，要是扔了怪可惜的，正愁不知道怎么辦呢，剛好米醋到了，正好可以用來做香蕉醋飲，還真是及時(shí)雨呀。本來想做蘋果醋的，但是覺得太普通了，再加上已經(jīng)有很多關(guān)于蘋果醋的博文了，如果再做就沒什么新意了，所以決定用香蕉來做醋飲。我并不擅長做飲品，幾乎沒做過，為了避免好好的一瓶醋在我手里弄砸了，上網(wǎng)搜索了許多關(guān)于醋飲的做法，說來也巧，還真有香蕉醋的做法，有了這些例子，自己做起來也要得心應(yīng)手了許多。
香蕉醋主要以香蕉、醋以及紅糖為主，香蕉醋減肥法源自日本。香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。增進(jìn)代謝力：維他命B群、C、E。維他命C是可促進(jìn)基礎(chǔ)代謝不可缺少的元素，也能幫助燃燒脂肪的肉堿合成，還可防止因壓力而暴飲暴食;維他命B群能提高醣類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)3大營養(yǎng)素的代謝速度。（資料來自百度百科）
 【有機(jī)糙米香蕉醋飲】
香蕉一根，紅糖適量，米醋適量
做法：
1.香蕉去皮切斷，浸泡在鹽水里備用。
2.紅糖與米醋按照1：2的比例混合。
3.加入浸泡在鹽水里的香蕉。
4.放入微波爐里加熱1分鐘左右直到糖融化，放進(jìn)冰箱冷藏1天經(jīng)濟(jì)可食用。
 食用方法：
1.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好
2.香蕉醋除了可以直接引用外還可以用來拌沙拉，味道也不錯(cuò)。
3.香蕉醋加適量的水稀釋引用，可當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的飲用水，淡淡的微酸，可補(bǔ)充礦物質(zhì)、糖份、氨基酸，迅速回復(fù)疲勞。
   |
|
|
