腳掌部有很多重要的穴位，其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴屬腎經(jīng)?！哆_(dá)摩秘功》將此穴列為“延壽十五法”之一，經(jīng)掌推拿此穴，具有補(bǔ)腎健腦，增強(qiáng)智力的功效，并且能安心寧神，舒肝明目。dwb132圖書館 腳掌刺激有兩種方法：一是整體摩搓法；一得穴位按揉法。dwb132圖書館 端坐在椅子上，將左腳抬起放在右腿上，用左手按住左腳腕部，用右手拿一塊清潔的擦腳布，用中等氣力沿腳掌前后摩搓10—15次。然后換另一只腳施行。dwb132圖書館 推拿穴位時(shí)坐姿相同。先找到涌泉穴，在腳掌前部三分之一處（不算腳趾），劃一橫線，正中間就是涌泉穴。將拇指放在穴位上，用較強(qiáng)的氣力揉20—30次，然后換腳施行。dwb132圖書館 |
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