過(guò)去，很多哮喘患者害怕運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病癥，幾乎從不參加體育活動(dòng)。對(duì)此，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所方子龍研究員介紹說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是哮喘綜合治療的組成部分，所以應(yīng)該鼓勵(lì)患者，特別是兒童參加他們喜愛(ài)的體 育活動(dòng)。通常情況下，哮喘患者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、籃球、足球等，但游泳、太極、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)是適合的。相反，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肺功能下降，身體抵抗力降低，反而會(huì)誘發(fā)哮喘。

　　“游泳對(duì)哮喘患者是最為合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。”方子龍指出，“游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，強(qiáng)度不能太大，并且一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，身體感到不適時(shí)立即上岸。”

　　另外，散步和慢跑也是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)間斷進(jìn)行，結(jié)束前應(yīng)有整理運(yùn)動(dòng)，保證每次30~60分鐘，每周3~5次。